老话说“人过六十，四不想”，有没有道理？是指哪四不想？

爷爷奶奶结婚多年，很少见到他们吵架，每次奶奶有发火的迹象，爷爷就会在旁边念叨一句话“人过六十，四不想。”奶奶听了这句话后眼珠转了转，又好像想到了什么，只见她好像什么气都没有了，又跟爷爷和好如初。

当时觉得爷爷这句话真神奇，它到底是什么意思，是指哪四不想？

那天爷爷奶奶到广场上活动身体，天气不错，广场上的人非常多，有人下棋也有人随便坐在花坛边晒太阳。爷爷随便找了个干净的地方就这么坐在花坛边缘，看着不远处两个老人哼唱黄梅戏，奶奶则去找相熟的朋友跳扇子舞。

几分钟后隔壁坐下一位老人，他主动和爷爷搭话：“经常看到你和你家那口子来广场，你们不用带孙子吗？”还没等爷爷回话，这位老人就像打开了话匣子，倒起了苦水。

“今年我儿媳妇生了个胖娃娃，我和我老伴特意从农村来到城市帮他们带娃，又贴钱又出力，可最后还不落好，儿媳妇嫌我们没文化不会教育孩子，还嫌我们口味重给孩子早早吃盐他们白天上班我老伴给带孩子，还要做饭给他们吃，晚上带娃老伴也睡不好觉，血压都升高了。”

爷爷问他听说过人过六十四不想吗？这其中有一条就是不要操心太多子女的事情。

奔六或者已经过了六十岁的人，身体已经不像十年前那样年轻，经不住熬夜、焦虑，看似带孩子给年轻人减轻负担，但是如果熬坏了身体最后反而要年轻人出钱出力照顾。

年轻人应该有担当，有自己的生活方式，老一辈人不应过分干涉，当他们求助时我们可以帮一把、给一点建议，但是不要主动去操心，先把自己身体照顾好就是为他们减轻负担。

这时，旁边又坐下来第二个老人，听到爷爷的话表示赞同，他说自己的孩子都在大城市发展，他哪里都没去，就喜欢待在家里，一个人想吃啥吃啥，喝酒、抽烟、大鱼大肉也没人管，活得非常潇洒。

这时，爷爷又说了，这四不想里的“第二条”就是不想着胡吃海喝。

爷爷解释道：“到了咱们这个年纪几乎都有高血脂、高血脂，有的人还有脂肪肝，这些疾病多半都是吃出来的，而这些疾病对健康长寿危害很大，不注意控制有可能造成动脉堵塞，诱发心梗、脑梗。”

爷爷以前也有抽烟喝酒的习惯，自从50岁那天因心梗住院后他就下定决心戒烟戒酒，同时他还改掉不良饮食习惯，朋友喊他聚餐饮酒他通通拒绝。主食中增加了杂粮和杂豆，吃肉都是简单蒸煮，用少量的食用油炒着吃，还会搭配蔬菜和水果。

正是因为他的好习惯，这么多年冠心病没有复发过，三高指标也很正常。听了爷爷的亲身经历，周围陷入短暂沉默，可能都在思考平时吃得对不对。

这第三个不想是“不要总想着自己的年龄，认为自己老了”

爷爷今年已经65岁了，小朋友喊他爷爷他会开开心心回应，但是如果有人喊他“老爷爷”他则会板张脸说自己才没有那么老。

人的健康状态、思想观念深受心理世界影响，如果你认为自己老了，那么在其他人眼里你就是老了，还有可能比你实际年龄和外貌看起来更老。

比如说玩手机、网上购物、扔飞盘等，这些都是年轻人的活动，有的人觉得自己老了不愿意去学，遇到了就说自己是老年人，不会用。而爷爷从来不服老，有什么新鲜事物都会第一时间请儿子、孙子教自己。紧跟时代步伐，七八十岁也不算老。

最后一个是“不要担心疾病，不要过度医疗”

中老年人到医院体检身体，基本上没有几个合格，不是关节有问题，就是血液指标有问题。有的老人很焦虑，害怕自己的寿命受到影响。

中老年人要认清一点，体检数据不达标很正常，有的疾病吃药能控制就不算病，有的甚至连药都不用吃，比如说肺结节，一般医生会建议观察，但是有的人不放心，非要做手术，其实是没有必要的。

再比如说关节问题，六十岁后老化很正常，就是一支笔每天不停写，里面的墨水也会减少。有的问题其实不是疾病，而是岁月留下的痕迹，只要老人生活能自理，心理健康乐观，认知能力正常，没有肿瘤、器官衰竭等严重问题，不必过度医疗。

总是怕这个怕那个，什么都不敢吃，也不敢去运动，反而会加重身体不适，让生活质量降低。

其实“四不想”后面还有两句，那就是“两不碰、两不比”

不碰保健品、不碰赌博、不比子女孝不孝顺、不比金钱地位

不少中老年人在保健品上栽了跟头，钱打了水漂最后肝肾也受到损伤，甚至激素水平不正常。保养身体要从生活入手，保健品多半是夸张宣传，没那么神奇。不乱买保健品，也不去赌博，留住养老钱才能有个幸福晚年。

不要和别人攀比，我们只能看到表面，别人的生活到底怎么样只有他们自己知道，所以，我们只需过好自己的生活，要知足常乐，心存感激，找到生活的意义。