便溏的调养药膳

便溏的调养药膳
便溏是指经常出现大便稀溏、大便不成型，甚则为水样、无脓血，或便次增多、大便先干后稀，可伴有腹痛、食欲不振，食少腹胀，面色萎黄，肢倦乏力等，其常见中医病机是中焦虚寒，脾虚湿盛。可以采用以下药膳调养:
薯蓣干姜粥
原料：干姜3g，山药50g，白糖少量。
制法：将干姜、山药研末过筛，加水后调糊置炉上，用筷子不断搅动，成粥，加少量白糖，服用。
功效：干姜温中散寒，山药补脾养胃，二者合用能温阳健脾而止泻。