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①学员提问：想要减肥变瘦，该怎么办？
②推荐：滑肉门穴，带脉穴，丰隆穴。
③减肥的方法，我有很多，你用这个方法能不能瘦下来，我不保证。师傅领进门，修行在个人。我说一个案例和操作：
31岁女，产后肥胖，体重142斤，肥胖部位主要在腰腹和大腿，四个月减掉17斤
④第一：管住嘴，迈开腿。
不饿不吃，零食不吃，吃饭细嚼慢咽，吃饱就行，不能吃撑；饭后散步半小时。
做不到这一点，后边的就不用看了。
⑤第二：滑肉门穴，是减肥降脂的穴位，有健脾胃的效果。可以促进脾胃运化体内多余的水液，痰液和脂肪。
涂抹精油，按揉3分钟，艾灸30-40分钟以上，用的是大号滤烟艾灸罐或者手持艾条
「位置」：肚脐上1寸，旁开2寸。
⑥第三：带脉穴，抓揉300-500次。开始感觉有点疼痛，习惯了就好了。
带脉穴属于带脉，带脉可以约束腰腹，避免腰腹肥胖。 抓揉后，艾灸30-50分钟以上。
「位置」：腋窝中线和肚脐水平线的交点 
⑦第四：丰隆穴，先刮痧或者拍打穴位300-500次。艾灸时间同上。
丰隆穴属于胃经，连通脾经，可以同时调节脾胃两个脏器的功能。「脾胃，乃后天之本，气血生化之源」，脾胃能代谢运化食物，避免食物集聚成脂肪。
「位置」：外踝尖上8寸，距胫骨前缘2横指（中指)。 
①艾火朝下，传承古法悬灸，灸力直达穴位 ②升降调温，隔热硅胶，双重防烫 ③戳👇可直接进店 1、本公众号所涉及的调理方法，仅供大家参考。如果遇到病症请遵照医嘱或者咨询当地医生。
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