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那个懂事得让人心疼，发誓要保护妈妈的孩子，长大却得了抑郁症，问题出在哪里？ 人有真实真实和虚假自我，婴儿在成长过程中，其自我心理防御机制比较薄弱，来自外界的信息最多的是父母，当一个情绪化的母亲，婴儿为了自身的生存，不断迎合母亲焦虑的情绪，而在反复条件反射中，逐渐形成限制性信念，当一个小孩哭泣时，母亲总是以断奶和分离相威胁，这对无法自立的小孩是绝望的信号，那么，小孩为了本能的趋利避害，而选择停止哭闹，这在家长眼中是听话。 而母亲没有照顾小孩的需求，而小孩逐渐发展为根据抚养者的需求和情绪做出反应，这不是真正的自我需求，这就是虚假个体的来源，一个在虚假个体的发展中，自我比较虚弱，很难建立对世界和他人的信任，缺乏安全感，他所有的回应都是外部虚假的世界，而不是自己内心真实的世界。 当一个自我虚弱的个体，所表现出的听话和成熟无非是迎合外界的需求，只是为对付外界的不安全。 当他们的需求总是得不到回应，那么一直存在在内心深深的匮乏感，到满世界找寻，如果求而不得，就会痛苦不堪。 1967年，美国心理学家塞利做了一个关于狗的实验。 他起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给狗施加难以忍受的电击。于是被关在笼子里的狗就被电得四处狂奔，屎滚尿流，惊恐哀叫，却又无法逃出笼子。 多次实验后，只要蜂音器一响，狗就趴在地上惊恐哀叫，却再也不狂奔了。 后来，塞利就在电击前先把笼门打开。但此时狗不但不逃，而是还没等电击出现呢，就倒地呻吟和颤抖。 这种想象在心理学叫做习得性无助。 那里有压迫那里就有反抗，当一个真实性的需求总被限制和压抑，那一定会以另一种方式呈现，当反抗无力，找不到攻击的对象，开始自我攻击，抑郁焦虑开始呈现。 精神分析学派认为，抑郁症是力比多投向虚无的结果，当一个小孩需要妈妈和爱妈妈的时候，这时候他把力比多投向妈妈，当妈妈长期陪伴的缺失的缺失，这时候恰恰找到妈妈的乳罩替代了妈妈的角色，那么他就会把力比多投向乳罩，而在长期成长的过程中，从而形成恋物癖。 而长期缺乏父爱的女孩，会把力比多投射在父亲同样年龄的男子身上，从而形成恋父情结。 当一个人把力 心理咨询师常常运用移情的技术，建立患者把力 心理边界清晰的人，心理空间完整的人，懂得控制好人与人之间的距离，有独立存在的价值和自我完善的人格，是幸福的保证。 心理边界就像两条河流，没有交汇时，保持其独特的颜色和走向，当我们人为地让它们交汇在一起，相互渗透在一起，逐渐分不清水来自那一条。 在控制型父母的眼中，孩子不是独立的个体，而是自己意志的产物，把自己的意志强加在孩子身上，孩子在这样的环境下，无法建立自我强大的意识，即使在成年以后，也逃避不了父母的控制，既想摆脱又感觉无能为力，就像笼中小鸟一样，最终接受命运的摆弄。 这种情况下，父母就是心理边界不清的人，他们无法意识到孩子是独立的而不是附庸，孩子需要有自己的空间，而不是在这个空间强加自己的意志。 孩子也是心理边界不清的人，她无法分清自己的需求和父母的需求，无法自己的情感和父母的情感，在这样思维定势下，即使成年也是孩子。 角色错位是危险的型号，父母扮演着孩子，孩子扮演着父母，就像在绚丽的舞台装扮的角色，而回归现实社会久久不能从角色中抽离出来。 当那个被压抑自身需求的孩子，那些压抑的部分并没消失，只是暂时潜抑在潜意识中，这只是众多心理防御机制下采取的行为，这样做的目的是为了抵御不安全感和对分离的恐惧。那么，在成年过后，这些匮乏感，压抑感在处理人际关系上，两性关系上是那样的生硬和不自然，因为恐惧失去，而牢牢地控制，就像手中攥着的沙子，越用力，越流失。这好比一个穷苦潦倒的童年，长大后拼命地赚钱，这本身没有不好，但容易形成两个极端，要么视钱如命，不择手段。要么挥金如土，醉生梦死。 任何事物都有其运行的规律，《道德经》讲：弱者道之用，反者道之动，当我们处在孩子的时候，就释放孩子的天性，这是本来的需求，当一个孩子懂事得可怕，那一定来自家庭和外界的威胁，那只是为了躲避威胁采取的心理防御行为，在这种情况下，无法建立真正的自我，当一个没有真正自我的人，在成年面对成年的世界，其心理模式依然沿用根深蒂固儿童模式，来应对外界的变化，通过讨好取悦别人的方式得到关注和认同，所有的幸福建立在外界别人的眼光和评价中，外界是千变万化的世界，而你应对的方式却是一成不变的，必然是碰得遍体鳞伤，伤痕累累，抑郁焦虑更不稀奇。 意识行为疗法认为，意识是超越头脑的二元对立，意识不到自己的问题才是最大的问题，当我们在成年后用不成熟的儿童模式来应对问题，由此带来的痛苦和创伤，我们应该接纳这些创伤和痛苦，勇于面对这些痛苦，痛苦不是简单的痛苦，只要你有着向死而生的勇气，打开这些痛苦坚固的外壳，你会发现痛苦内核的美丽祥和，痛苦不是简单的痛苦，痛苦是提升心性的入口，是人生修行的最好契机，当你不再恐惧痛苦，带着痛苦生活，就是智慧的开始。 意识行为疗法认为：人生的意义就是提高意识能量自由度，不断修行，不断精进，在死亡来临的时候，灵魂更自由更纯净。 |
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