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（三） 防 癌 癌，望文生义，是人把不该吃的尘埃、雾霾、毒素，一口口吃进肚子里，一口口吸进肺里，形成了自己消化不了的小山，堆积在脏腑之中。 防癌：是指对癌症的防范、预防。防癌分为心态情绪防癌、行为习惯防癌、环境条件防癌、饮食营养防癌等。 识癌：是指对癌症的认知与识别。关注癌症的早期信号很重要，譬如：长期乏力；体重骤降；体表明显肿物，疼痛，长期的慢性症状，突然有改变等等。基础病，如乙肝，或者长期饮酒、吸烟史，都要特别警惕，最好能够定期体检。癌症早中晚期表现不同，不同癌种表现也各不相同，癌症发病原因、机理也不同，需要大家关注学习。识癌，应该包括癌症的发病发生原因、机理，早期的信号，各期的临床表现等等。 识癌方能防癌。现在很多人“谈癌色变”，这是不对的。不认知、不学习，怎么能预防癌症呢？网上看到有达人预言，要不了几十年，家家（应该指大家庭或家族）都会有癌症病人。这一预言的可靠性暂不论，但这是一种趋势，癌症年轻化、低龄化，癌症普发高发之势正在显现。只有主动去学校、了解、认知癌症，才能去主动地预防、防范癌症发生在自己身上，才能带动全家防癌。 一人识癌全家防癌。要引导社会大众，家家都应该有一个懂得癌症的人，家家都应该有个家庭防癌第一责任人，他要负责学习宣传科普防癌知识，管理家庭生活环境、家庭成员的生活方式，管理家里的厨房、冰箱及全部食材采购，管理好家庭日化用品、药品的采购与使用，等等。 预防永远大于治疗。一人患癌，全家遭殃；一人患癌，全家致贫。有时往往人财两空。未病先防，杜绝家庭成员患癌，不仅可以省下数十万元、数百万元，关键是提高了整个家庭成员的生活质量与生命质量。有心人，少患癌；有心人，不患癌。愿天下人人无癌。 防癌有捷径。防癌最大的捷径是学习、交流与行动。向书本学习，从网上学习，与抗癌达人、爱康达人交流，与仁民大医交朋友，与职业爱康达人结缘，改变自己过往错误的生活方式、生活环境、生活习惯，远离霾毒埃，走进大自然；生活不以升官发财为目标，让生活回归健康，让生命回归本真。 防癌贵在坚持。人患癌者，可能需要数年数十年的慢慢形成，识癌、防癌，也非一朝一夕之事。追求健康长寿，是人类永恒的主题，识癌、防癌，也应该成为人一生的目标，也需要终生坚持。也只有到了预感到的生命尽头，方可放开胃口。 上医无癌——防癌生活落地模式。上医时光康复医疗中心，为追求健康、有防癌意识、有防癌决心与信心的仁智勇士，精心设计了一套防癌落地生活方式，用一句话表达就是：跟着爱康达人去生活，和职业爱康达人交朋友，成为上医大使、爱康大使。 （四） 抗癌、控癌与带癌生存 抗癌，顾名思义，就是抵抗癌症。怎么抵抗？往往是过度治疗、过度用药、过多复查、过度担心。按现代医学观点，引发致癌基因的罪魁祸首是自由基，专家又说，一个典型的肿瘤也许有50个到100个基因突变，且不同的患者，基因突变也多数不相同，所以药物治疗效果欠佳。抗癌，往往矫枉过正，往往过度伤害机体。越来越多的专家开始反思，治疗手段该怎么用？癌症患者究竟该怎么活？该怎么样被教育？ 带瘤生存与带癌生存：查阅了很多资料，大家都把“带瘤生存”与“带癌生存”作为一个概念在使用，基本意思是指病人经过全身有效的抗肿瘤治疗后，常见的癌性症状(如出血、癌痛、咳嗽、吞咽困难等)消失，瘤体局部进一步缩小，癌细胞不再扩散，病情长期稳定并趋于好转，病人一般状况良好，可独立工作和生活的状态。我想强调的是两者应该有所区别，“带瘤生存”应该是临床概念，不管什么瘤，良性与恶性，而是强调的临床存在。“带癌生存”则是强调的恶性瘤，包括“带癌”状态（治疗或未治疗）及临床治愈状态。 带瘤生存：是指对肿瘤围而不攻，使其肿瘤缩小、弱化、固化、癌细胞休眠，“与瘤共存”的治疗方法。不是不治疗或消极地治疗，而是采用温和的权衡利弊的治疗方法，特别是晚期患者，是一种比较理想的生存状态。中医药疗效更符合这一理念。 带瘤生存注意事项：视肿瘤部位、性质而定；人体免疫力正常，耐受力良好；患者心理状态好，乐观向上；坚持定期复查；注重营养。 带癌生存：是在治疗之后癌细胞处于休眠阶段。延长癌细胞的休眠时间是关键，所谓的“与癌共舞”就是一种最佳状态。其根本方法在于全方位提升人体免疫力、自愈力。 带癌生存注意事项：长期的营养支持疗法，长期的群体抗癌生活（建立爱友人脉圈），坚定的控癌必胜信念，对身体细微变化的认真观察，一种自医、自修、自悟、自度的境界。 癌休眠：癌细胞会休眠吗？癌细胞在机体内生存，有增生活跃期，也有休眠期。癌细胞存活而没有明显增殖、没有临床进展的阶段，可以称为“带癌生存”阶段。 控癌：控癌，可以理解为使癌症长期处于休眠状态。癌休眠状态是指癌细胞在机体内长期存活而处于静止状态。控癌可以通过多种方法激活人体自愈力、免疫力，让癌细胞长期处于休眠状态而实现。 癌细胞休眠疗法：这是一种癌症治疗新理念，是在抗癌基础上的进步。癌症是一种慢性病，不要试图把癌细胞赶尽杀绝，杀敌八百自伤一千，两败俱伤。而是尽可能减少控制活跃期癌细胞数量，是癌细胞休眠与机体和平共处，从而达到延长生命，提高生存质量的目标。 控癌持久战：控癌贵在坚持，持之以恒、坚持到底才是决胜之道。一旦松懈，癌细胞一旦苏醒、活跃，就会复发、扩散，甚至转移。 带癌生存生活方式：带癌生活与健康生活有很大区别，不是单单“戒烟限酒、运动、减肥、营养支持、心态平衡、定期复查”这么简单。其生活环境、生活圈层、生活方式，人群心理、睡眠深度、精准营养、情志心理、精神疗愈，方方面面，都需要专人指导、辅导、陪护。带瘤、带癌生活方式，需要长时间全方位的积累与沉淀，需要形成文化积淀。 群体抗癌意义精炼：群体抗癌，五年生存率翻倍（五存翻倍）；爱友群康，爱龄数倍增长（爱龄倍增）。 抗癌控癌口头禅：抗癌跨越五年门槛，控癌逾越十年之窗，带癌渡越二十年修炼时光，癌眠超越三十年多活一世，无癌洞越四十年几近天年。 “小白鼠”现象。现代医疗体系，新药推陈出新，年年有新药。做新药临床试验志愿者，也是经常遇到的问题。有些爱友压力山大十分恐惧，甘愿做“小白鼠”。其实，这种事一定要谨慎，如果有其他医疗方案，尽可能不要拿生命做试验。中医药传承数千年，已经经过无数人试验，医者仁心、以身试药的现象也很常见。为什么不用中医药方法试试呢？“中药大剂量冲击疗法”可以上网查查，一定比化学药副作用小。 |
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