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我们也许会听到这样的说法，人在吃饱喝足之后精神更好。但是也有研究表明，人在饥饿的时候记忆力是最佳的。那么人是在饱腹的状态下更加清醒呢？还是在饥饿的状态下更加清醒呢？这个问题得从科学的角度来看待。
很多人认为，人只有在吃饱之后才有力气做事。但我们说的是精神上的清醒，而不是肌体上的运动。科学家在研究了许多人的生活作息后发现，吃饱饭后许多人的思维意识比吃饭前要迷糊。按照我们日常的生活习惯，吃饱饭后就会休息片刻，长此以往，身体就形成了意识。因此吃饱饭后人体就仿佛进入了休息模式，这个时候人的精神意识开始变得没那么清醒。
为了解决这个问题，美国的社会心理学家罗森·塔尔做了一个实验。他从一个学校中随机挑出一些学生，并为这些学生的饮食做了记录和限定。同时他要求家长记录下孩子的饮食时间、就餐量等信息。经过一段时间的观察后，罗森发现大部分的学生在饥饿状态的时候对外界的反应更加地灵敏，而且他们的学习效率也得到了提高。
后来罗森进行了更加深入的实验，他发现处于半饥饿转态的学生体内会分泌出来的多巴胺比原来分泌的要多出30%。而多巴胺是人体内一种神经传导物质，它能够帮助人体细胞传送脉冲的化学物质。而且多巴胺能够刺激大脑的活动，让大脑处于兴奋的状态。
这样看来，人在饥饿的状态下更加的清醒，大脑运作的效率更加高。所以在生活中我们可以适当地饿一下自己，让自己的学习和工作效率得到提高。不仅如此，处于饥饿状态还能够让我们更加有食欲。 |
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