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虽然每个人都会经历衰老，但当衰老真正来临时，大多数人仍会感到恐慌。不仅是女性朋友，男性朋友也同样害怕衰老。没有人想看着自己的脸变老，而内心没有波澜。此外，男性一直是家庭的“中坚力量”。因此，男性朋友在生活中也承受着比女性朋友更多的压力，而这些压力也会让男性朋友的衰老状态加快，尤其是男性朋友的性格使然，会忽视身体出现的异样，也容易忽视对身体的保养，使衰老来的更快。 一般来说，男性在40岁之后，身体各方面的功能都会开始逐渐下降，体内的男性激素也会逐渐减少，衰老也会随之而来。事实上，随着年龄的增长，尤其是进入了40岁以后，男性朋友就开始在慢慢变老，而男性朋友的下半身也会出现一些变化来暴露出这个问题。这时如果我们能更早地发现这些“小提醒”，并及时维护它们，那么衰老也会减缓。 1、 尿频尿急 如果男性朋友出现夜间排尿增多，尿频急，则代表身体已经开始衰老。为了保持健康，重要器官的功能应该得到改善。这时我们可以通过养成良好的习惯，使得泌尿系统保持正常的功能。很多男性的身体衰老速度变快快，也可能是因为平时没有保持良好的生活习惯。 这时身体的老化就可能会降低膀胱括约肌的收缩力，以及储存尿液的能力，出现夜尿多、尿频和尿急等现象。此外，还有一些人在前列腺功能降低后还会出现排尿异常的现象。 2、 关节疼痛 随着年龄的增长，男性朋友的骨密度会降低，这时关节软骨也会出现一定的退化，久而久之就会出现骨质疏松的现象。而出现了这些现象，还有一些男性朋友并不知道这是身体衰老的小提醒，还在努力“搬砖”，做着高强度的工作。 而反复的深蹲和抬举很可能会造成膝盖的负担，从而导致关节问题。此外，随着年龄的增加，骨骼中的钙元素会慢慢流失，进而导致骨骼硬度和韧性下降。稍不注意就可能会导致骨质疏松、骨骼和关节疾病，甚至病理性骨折。 3、 大小便异常 男性的衰老通常从前列腺开始。年轻时，许多男性朋友喜欢观察周围人的排尿情况，如果对方尿得又远又猛，他们也会发自内心地羡慕。而当男性朋友变老时，他们的身体机能也会变弱，膀胱也会出现一定的老化。这是男性朋友在小便时也能发现异常。如果出现有尿频、排尿无力、尿不完等问题，希望能重视起来，尽快照顾好自己的身体。 此外，受到便秘的困扰，无法顺利排便，当然这也是男性衰老的常见表现之一。出现这个现象的原因是因为上了年纪之后，肠胃蠕动变慢，大便的排泄就会受到影响，导致便秘的发生。尤其是喜欢社交、抽烟喝酒、久坐的男性朋友，更容易出现便秘、排便困难、大便干燥、排便疼痛等症状。 4、 冲动感减少 一般来说，早晨是男性朋友荷尔蒙最旺盛的时候。然而，如果男性朋友已经开始衰老，那么，其夫妻行为也会变得更少，主要原因是男性身体压力过大，再加上经常抽烟喝酒所造成的。此外，还有研究表明，男性在30岁前冲动感最活跃，而30岁后开始逐渐衰退，这是男性开始衰老的迹象。 此外，在日常生活中也要注意个人的精神状态，保持良好的心态，这也会影响晚年的生活质量。简而言之，40-55岁的男性需要更加关注自己。虽然更年期的到来也意味着衰老，但我们可以通过改变不健康的生活方式来延缓衰老的开始。 |
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