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不少粉丝反馈，过完春节，胖了一圈，很苦恼。其实想要健康减肥有效果，还得从中医入手。今天，廖老师就分享一个医圣张仲景的减肥名方：枳术白术汤。很简单，仅需两味药材：枳实+白术。再结合饮食、运动、情志调理，瘦身效果更好。 张仲景在《金匮要略》说此方主要调理：“心下坚，大如盘，边如旋盘。”心下指腹部，包括整个胃肠，很多人肥胖的就是此部位。心下坚，意思是腹部肉特别多，这是痰湿水饮在作怪；大如盘，指肚子圆滚滚的，硕大像盘子。可见，张仲景此方专门是为胖人打造的。 第一、枳实，解决肥胖的去路。枳实，主要是通过消食导滞通便法来减赘肉，对肥胖、大便不爽、便秘的人有奇效。枳实通利九窍，能扫除全身胀满。枳实最主要作用就是宽胸下气，最大的感觉就是排便很爽，痛快，不粘马桶。所以，消食导滞，枳实排第一。 枳实还有个本领，是去胃中湿热。枳实是下气的，破气的，如果单用久了就会耗气，气虚的人就会受不了。所以，张仲景赶紧用白术来弥补枳实的缺陷。白术辛、甘，温，归脾、胃经，是调理脾胃疾病的良药。 第二、枳实下气，白术补气。胖人多气虚，胖人能坐车绝不走路，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，一天到晚喊累，这都是气虚的表现，所以用白术补气。胖人多水湿，白术健脾祛湿。很多人误以为肥胖就是肉吃多了，于是用山楂来消肉减肥，结果毫无效果，事实上肥胖是水湿多造成的。 第三、脾为生痰之源，肥人多痰湿，白术健脾化痰，从根本上解决痰湿的来源。胖人多脾虚，白术可健脾，脾胃健运，痰湿就会被化掉。可见，白术一味药就可从多方面解决肥胖的问题。如果说枳实解决肥胖的去路，那么白术就是解决肥胖的来路。 第四、枳实泄，白术补，减肥瘦身、相辅相成。来路与去路一起解决，治标又治本，有补有泄，白术补，枳实泄；有升有降，白术升，枳实降。 脾虚水湿盛用白术，气滞痞塞不通用枳实，两味药一升一降，一个扶正，一个祛邪，一个治痰湿来源，一个消痞满去路，既调肥胖来源，也开病邪去路。 枳术白术汤做法：枳实15g，白术6g，以上两味，以水500毫升，煮取300毫升，分三次温服。可行气散结，健脾利水，从而减肥瘦身。至于要喝多长时间？这个还真不好说。每个人的体质不同，肥胖程度不一样，具体问题可私信廖老师。 |
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