＂筋长一寸 寿延十年＂靠谱吗 中医眼中的拉筋与长寿

　　

　　核心提示

　　日前,65岁的南宁市民林先生拨通本报热线称,作为一名老人,锻炼身体已成为他每天的必修课。有一句话说是“筋长一寸,寿延十年”, 他看到后很难理解,难道说筋对人真的很重要?如果重要,中老年人又该如何拉筋,有没有简便易学的方法?

　　对此,记者专访了广西中医药大学附属瑞康医院神经内科脑病三区(康复病区)主任医师陈晓锋。

　　1

　　筋是什么

　　西医说得具体 中医有点抽象

　　说起筋,大家都不陌生。生活中,人们平时去菜市场买菜会说,买两斤牛蹄筋儿、猪蹄筋儿。人的筋是什么?生活中大家也都有直接的感受。比如跑步前要压压腿,说是拉拉筋,这样在运动时就不容易伤着自己。按照西医的说法,人体的筋是肌腱韧带和筋膜等,而中医所说的筋则没这么简单。