“血气者,人之神”这是中医经典《黄帝内经》里的一句话。也就是说,我们的睡眠神志,和我们身上的阴血,是紧密相关的。 但是现在大多数人只注意到失眠和脏腑的关系,却忽略了阴血的调理,今天,贾医生就站在新的角度,跟你讲一讲,你的失眠,是因为血热、血虚还是血凉导致的,并分享一些中成药供大家参考,快来点赞收藏吧。 第一个,入睡难多血热。我们的神志需要依附在阴血上。大家可以把我们的阴血,想成一锅水,神志想成水里的气,如果锅在火上面,不停的加热,那水是不是就会冒泡?气就会跑出来,神志不能依附在阴血上,我们就难以睡着,这个时候我们就需要降火安神了。 如果是实火导致的,舌头红,舌苔黄,大便干,脾气暴躁,我们可以参考朱砂安神丸。 如果是阴虚导致的虚火,舌头干红,舌苔很少,白天还会心慌,这个时候我们可以参考天王补心丸。 第二个,我们来说做梦多,多是血虚。我们还是把阴血想象成锅里的水,是不是水越少,能藏到水里的气就越少?我们的神志能依附的地方也就越少,睡着后就会有很多的神志活动,导致多梦,这个时候,我们需要滋阴补血。 如果是心血虚导致的,经常心慌,脸上没血色,少气无力,我们可以参考选择人参归脾丸。 如果是肝血虚导致的,经常手脚发麻,眼睛干涩,指甲干枯有裂纹,我们可以参考四物合剂。 第三个,容易醒,多血凉,气血虚寒,气血的流通就容易变得缓慢,就像是结冰的河流一样,没有充足的气血,源源不断的滋养我们的神志,我们就容易醒过来。 如果你脸色发黑,发紫,总是怕冷,有时候还觉得胸口憋闷,后背发凉,我们就需要温补心血了,可以参考柏子养心丸。 以上就是贾医生今天分享的小知识,不知道你学会了没有,不过药物的使用,最好还是在专业人士的指导下进行。 大家有不懂的也可以在评论区告诉我,我会尽量回复大家。 |
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