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随着营养知识的普及和口味需求的调整，很多人已经不满足于吃精细米面，大众的视野逐渐转向了粗粮，餐桌上经常有粗粮的身影，在营养价值方面，藜麦和鹰嘴豆更是其中的佼佼者，这两款也是大家一直心心念念的产品，前段时间刚返团，大部分朋友收到后的反馈都很不错，已经开始大秀厨艺， 不过还是有一些朋友感到手足无措，不知怎么做给宝宝吃或者不懂怎么做好吃。 其实它们的做法也是很多样的，像蔬菜沙拉、杂粮粥饭、豆糕、拌酱等等，各类各样的美食咱们也是分享过不少，还有不少朋友提及到粗粮怎么做豆浆好喝，粗粮如果直接打成豆浆，口感其实并不好，但学会和其他食材巧妙搭配的话，惊艳的口感手到擒来，今天咱就做一个粗粮豆浆的专题，一次性分享四款春日营养豆浆，学会了每天都可以轮换着喝。 这次做的豆浆也是用到了之前开团过的宜盾普破壁机，明天即将返团，有需要的朋友可以移步次条了解。
不用再去排队买豆浆，自己做的比外面更健康营养，口感细腻顺滑，香浓养胃，老少都适宜，元气满满的一天从一杯营养豆浆开始。 小米南瓜豆浆  食材：黄豆/60g、南瓜/80g、小米/50g、清水/800g
熟练耗时：30分钟 工具：破壁机  1.把所有食材放入破壁机里，按下豆浆键，打成豆浆就可以了。   02 燕麦米紫薯豆浆   熟练耗时：30分钟 工具：破壁机  1.把所有食材放入破壁机里，按下豆浆键，打成豆浆就可以了。   03 黑芝麻核桃鹰嘴豆奶 04 藜麦红枣枸杞糊 |
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