形意拳齐四梢与内劲运化

说说形意拳的四梢，其实早就该讲了，但是初学者很难明白四梢的内含，因此慕白到今天才写出来。

什么是四梢？

如果没有了解过形意拳，你肯定回答不出这个问题，但是我相信练过形意拳的人大部分都听过，大部分也知其然不知其所以然。

爪为筋梢，舌为肉梢，发为血梢，齿为骨梢。

有句老话叫：三星齐，泰山移。四梢齐，内劲出。

三星是什么，改天再说，我们今天就专门来说四梢。

拳论曰：“至于齐之之法，舌若催齿，牙若断筋，爪若透骨，发若冲冠，心一战而内举动，气自丹田而生，如虎之恨，如龙之惊，气发随声，声发手发，手随声落。一枝动，百枝动，四梢无不其，内劲无不出也。”

这篇短短的文章其实是真传中的真传，只是没人给你解答，你看不懂。

先说说筋梢，也就是你的爪，或者说指尖和指甲，你的劲要能到这个位置，才算功夫。为什么说爪是筋梢？因为他连通了你全身的大筋，经常刺激这个地方能帮助你的大筋挑起，筋长一寸，寿增十年，其作用可见一斑。

“爪为筋梢，肝属木、主筋，手足指功，虎威鹰猛，以爪为锋，手攫足踏，气势兼雄，爪之所到，皆可凑功。”

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那么骨梢呢？我们说牙齿是骨梢，也就是你的骨头显于体外的地方，扣齿则骨坚，古人经常通过扣击牙齿来强身。

在练拳的时候，牙齿轻轻扣住是非常重要的，这是一个什么状态？就是你能保证你的上下牙扣在一起不分开有不用力的状态，这是练拳中的奥秘。

肾主骨，同样骨梢可以通肾气，这在后期内功的训练中是极为重要的，在这里就不多说了。

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接下来是肉梢，这个是我认为四梢里道行最深的东西。

什么叫齐肉梢？舌抵上腭？那么抵哪里呢？为什么要抵呢？

这些都是最基本的问题，不能回答说明你没得传授，能回答了也只能说明你懂点东西。

很多人说舌抵上腭是连接任督二脉，这是谬论！人的任督二脉本就是通的，无论是会阴还是鹊桥，如果任督不通人就死了，这是现在非常普遍的误解，所谓的打通任督二脉是一代又一代的误传！

那么为什么要舌抵上腭？其实不是沟通任督二脉，而是运化周天之气，舌头不仅要顶，还要卷，李存义祖师明确的写在拳谱上：舌卷气降！

气怎么降？

卷了就能降了？

你卷卷看降了没？

为什么你也卷了却降不下来，老祖宗在骗你？

形意拳不是你看拳谱就能理解的，里面的东西只是大纲，内在的细节和关键要师父给你解密，这叫口传心授！

经常有这种情况，你在拜师之前看拳谱自学，啥也没练出来，拜师之后发现师父教你的和拳谱上的几乎一致，但是你却练出功夫了，你很疑惑，为什么？

细节决定成败，解答完毕！

回到齐肉梢，我提醒一句，天狗食月，想具体明白，来跟我从头学真正的形意拳！

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那么血梢呢？这是我认为最抽象的一个，啥是血梢？头发？不全对，应该是毛发！

全身哪里毛发最多？头上。

因此拳谱说怒发冲冠，为什么发为血梢？有一味中药叫血余炭，是头发烧的灰，可以了解一下。

我师父说过这么一句话，不动则已，一动就是一哆嗦，毛都竖起来！有缘人自行体会。

把功夫练到皮毛上才是真功夫，毛发怎么练？肺攻皮毛，练劈拳去，这句话一千两！

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什么叫惊起四梢？去看看老虎发怒的样子，这种毛发炸开是最完美齐血梢。

齐四梢说完了，来讲讲内劲。

什么是内劲？这个跟你的气血有关，人在气血旺盛的时候劲自然就大，你在练出劲的条件下气血越养生，内气越充盈，你的内劲就越大。

形意拳的内气的根本是内五行，李洛能早就告诉你了。

混元一气吾道成，道成莫外五真形。

内气哪来的？五行合一气！你的五脏任何一脏出了问题，你的气血都会衰弱，因此练内家拳先养生！五行拳就是养你的五脏的，什么叫五真形？留一个思考题！

五脏的健康是练好形意拳的大前提，功夫是靠养的！把不利于你身体的坏习惯改掉，否则会成为你练拳路上的阻碍。

有的人怎么练就是没感觉，有的人一练就有很大的改变，这就是你的内五行的问题，没感觉的继续坚持练五行拳，调整健康的生活习惯，很快你的五脏会恢复健康，这个时候你会有天翻地覆的改变！

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