 说起昆仑，或许大家都知道我国的第一神山昆仑山。相传，昆仑山是黄帝、西王母等传说中的神仙居住生活的地方，所以也被誉为“万山之祖”。但是，今天我们的重点并不在于昆仑山有多么神奇，而是在于一个与其同名的昆仑穴。这个昆仑穴，还真不简单，它是治疗头晕头痛的要穴。下面想占用大家一点时间，共同探讨下这个神奇的昆仑穴。  昆仑穴出自中医经典古籍《灵枢·本输》，属足太阳膀胱经，又有别名称下昆仑穴。我们都知道，昆仑属于一座高山，又被人称作为神山。而昆仑穴则是因为该穴在外踝之后，人体外踝部四周有高骨凸起，其踝高突起如山，所以古人称之为昆仑穴。  《医宗金鉴》 记载，“昆仑足外踝，跟骨上边寻。”《针灸滋生经》记载“下昆仑外踝下一寸大筋下”。教材《针灸学》则记载，“昆仑穴在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。”如果这样你还是找不到穴位，那其还有一个简单便捷的取穴方法。我们足踩地，然后在外踝尖与跟腱之间的凹陷中，即为昆仑穴了。  上文提过，本穴是治疗头晕头痛的有效穴位。这个在古籍中早有记载。古籍《针灸甲乙经》记载：“痉，脊强，头眩痛，脚如结，腨如裂，昆仑主之。疟多汗，腰痛不能俯仰，目如脱，项如拔，昆仑主之。”因为本穴昆仑穴为足太阳膀胱经之经穴，刺激本穴可以激发太阳经之经气，让太阳经经气濡养全身。太阳经的走向又是由下肢循行到脑袋上。因此，调节膀胱经经气就可以起到上行调节头部经气的功效。足太阳经经气运行通畅，所以头面部气血瘀滞先退，这样就可以起到治疗头晕头痛的效果。  本穴最常用的治疗保健方法包括了针刺法、艾灸法、推拿按摩法、刮痧法等。但是最常用的方法还是最为便捷的推拿按摩法。我们先定好穴位位置，然后用拇指指腹部顺时针按揉本穴束3-5分钟，这样也可以起到活血化瘀止痛，缓解头晕头痛的效果。除此之外，艾灸法也是常用的方法之一。一般是使用艾条灸或者艾柱灸，一般用雀啄灸的方式进行治疗。艾灸一般10-15分钟，以局部皮肤有温热感为宜。这个对于寒性头晕头痛效果最佳。 关于这个神奇的昆仑穴就介绍到这里，希望大家都能有所收获吧。 |
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