夜思 | 自在，是面对生活最优雅的姿态

文章：杨德振

在平常生活中，说到一个人的心情、情绪、感觉如何，或者现状如何，人们很多时候都会用到一个朴实的词语：自在。

有的时候，人们甚至用自在来衡量幸福程度和处事态度，把它当成一种修炼的境界和目标。

活得自在是一个人极舒适、极惬意的状态。

无拘无束、率性而为、没有什么顾忌和禁忌，也没有场面上的压力和气氛上的压抑，更没有世事的纠结和人情的烦恼，是一个人呈现出来的自自在在、淡定从容的原貌。

有人想要自在，偏偏得不到自在，常常是两眼一睁、忙到熄灯。还有人是自在过了头，最后乐极生悲。也有人身处自在之中，心头却满布荆棘和藤蔓，负重累累，浪费了大好的自在时光。

那么，自在到底靠什么获取，又如何实现自在呢？

自在首先是健康。

一个人只有无病无痛、逍遥自在地生活在这绚丽多彩的世界上，才有真正的自在。如果没有身心健康作为保障，想要追求自在，就是本末倒置、缘木求鱼、镜花水月。

其次，自己能够很好地料理心情。

无论处在什么环境当中，一个人若不会收拾自己的心情，控制自己的情绪，无论如何也自在不了。只有把自己的心情拾掇得利利索索，才能让自在有存在的合理空间和理由。否则，心里乱七八糟、一团乱麻，身处再好的环境和气氛当中也自在不了，还可能条件反射过头，活生生地生出许多烦恼、忧伤和焦虑。

人生不如意十之八九。想快乐、想自在，要善于调整心态、乐观豁达，否则就会不自在和难受。

最后，一个人想自在，还要耐得住寂寞。

红尘滚滚，世事繁杂，人心浮躁。一个人若没有自律的定力、寡欲的情怀、乐观的自我赋能，便很容易随波逐流、苟且偷生，或愤世嫉俗、满腹牢骚。

想自在，最终却被红尘所裹挟、世事所纠缠，常常抱怨活得很累、活得很无趣。

我还认为，片刻的欢愉，那不是自在；长久的懈怠，也不是自在；锦衣玉食、醉生梦死的生活方式，更不是自在；冷漠无情、消极避世的处事态度，也谈不上自在。

什么是自在？

自在是一个人精神开阔、饱满的外在表现，是一个人内心从容、淡定散发出来的气质、神韵，是一个人先利人、后利己的满足神态，是一个人乐天之命、超凡脱俗、与世无争的生存写照。

一个人的命运是靠自己掌握和驾驭的，而不是靠别人的施舍和赐予。

自己想自在，就要放下一切的物质羁绊、卸下一切的精神负累、解除一切的心灵枷锁、剔除一切的欲望累赘，这样才能够体验到真真正正的自在的美妙境界。

你觉得如何生活才是真正的“自在”？在评论区分享一下吧~

来源｜有声夜读

编辑｜文艺  周灵淏（实习）

编审｜关蓓