长期喝电热水壶烧的水，对身体有害会致癌？给你3个建议

张婷是一名年过四十的中年女性，她非常注重自己的健康，经常关注一些健康方面的信息。最近，她听到了一个传言，说长期喝电热水壶烧的水会对身体有害，甚至会致癌。这让她非常担忧，因为她每天都喝这种水。那么这是真的吗？

长期喝电热水壶烧的水，真的有害致癌吗？

关于长期喝电热水壶烧的水是否有害致癌，目前还没有明确的科学证据表明。但是，如果不注意使用和清洁电热水壶，会导致水质受到污染，从而对人体健康产生一定的影响。

一方面，如果长时间不清洗电热水壶，会有污垢和细菌滋生，从而影响水质。这些细菌和污垢中可能含有有害物质，对人体健康造成危害。另一方面，如果用不干净的水烧开，也会使水中的细菌和污垢进一步繁殖，从而对身体造成影响。

此外，如果使用塑料壶烧水，高温下的塑料会释放出一些化学物质，从而污染水质，对身体造成影响。因此，建议尽量选择不含有害物质的材质制作的水壶，如不锈钢、玻璃等。

自来水、矿泉水、纯净水哪种水比较好？

自来水

自来水是城市居民日常生活中使用比较广泛的饮用水，由自来水厂加工净化后供应给居民使用。自来水中的含量和种类都有一定标准，一般来说可以直接饮用，也可以用于烹饪、洗漱等方面。但是不同地区的自来水水质差异很大，有些地方自来水中可能含有较高的重金属、农药等物质，长期饮用可能会对身体健康产生影响。因此，在使用自来水时应该关注自来水的水质和安全性。

矿泉水

矿泉水是地下含有矿物质的天然水源，具有一定的营养和保健作用。矿泉水一般经过灌装后销售，比较方便携带和使用。由于不同矿泉水中的矿物质含量和种类不同，因此不同品牌的矿泉水有不同的适用范围和目标人群。需要注意的是，虽然矿泉水中含有营养物质，但也有可能含有过多的矿物质，长期饮用可能对身体健康产生不利影响。

纯净水

纯净水是通过多种过滤和处理技术处理后的纯净水，其中去除了水中的杂质、细菌、病毒等物质。纯净水的纯度较高，可以用于更高的纯度要求，如制药、半导体生产等行业。但是由于纯净水去除了水中的大部分矿物质和微量元素，因此长期饮用可能会影响身体的健康，需要注意搭配食物和营养。

听完3个建议，可放心使用电热水壶

选择质量可靠的电热水壶。在购买电热水壶时，应选择正规品牌的产品，避免购买低价、低质量的产品。这样不仅可以保证产品的性能和质量，也可以避免使用时出现安全隐患。

定期清洗电热水壶。由于水质不同、使用频率不同等因素，电热水壶内部很容易积累水垢、细菌等，因此需要定期清洗。一般来说，每隔一段时间应该将水壶倒空，加入适量的白醋和清水，放入加热，然后倒掉清洗即可。需要注意的是，在清洗过程中要避免水进入底部插头和插座。

注意水的来源和质量。不同地区水源的水质不同，有的地方水中含有过多的重金属、农药等物质，长期饮用可能会对身体健康产生负面影响。因此，在使用电热水壶烧水时，应该选择水源比较干净的自来水或者矿泉水等，以保证饮用水的质量。