水中灵芝：莲子，脾之果也

李时珍在《本草纲目》中，对莲子有一段精彩论述————

将莲子称为“脾之果”，是因为它补脾的效果特别好。

莲子甘味，甘味入脾。脾属土，是人体元气的来源，元气调和，就能生精、生血，人就会特别有精神。精气神足了，就可达到“长生久视”的境界。

莲子不仅补脾，也补心、肾，有益肾固精、养心安神的功效

心、脾、肾的各种虚症，都能用得到莲子

中医经典《神农本草经》将莲子列为“上品”

意思是莲子可以补脾胃、养心神、益气消乏，祛除各种疾病。

长期服用，可使人体态轻盈、保持青春、不易饥饿、延年益寿。

莲子的确是荷塘中的养生之宝，当得起“水芝”——“水中灵芝”的美名。