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人民日报曾发表过一组数据：我国青少年抑郁检出率高达 24.6%。也就是说：每4个孩子中，就有1个有抑郁倾向。 2019-2020 国民心理健康报告显示：小学阶段抑郁检出率为1成左右，其中重度抑郁检出率约为1.9-3.3%；初中阶段抑郁检出率约为3成，重度抑郁检出率为7.6-8.6%；高中阶段抑郁检出率接近4成，其中重度抑郁检出率为10.9-12.5%。 北京安定医院的王鹏飞医生，总结了抑郁症早期的典型症状： 1，情绪持续性的低落、忧伤，严重影响到社会功能 2，对一切事物丧失兴趣，抗拒社交 3，记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中 4，没有明显原因的长期失眠、食欲减退、体重下降，身体总是疲惫 如果孩子出现这些症状持续2周以上，就要去医院接受专业治疗。但抑郁症，到底是什么？我们又该如何帮孩子预防抑郁、走出抑郁？ 抑郁症到底是什么 说到抑郁这个词，你是不是会联想到忧郁、悲伤等词汇？ 的确，抑郁症患者心思敏感，容易因为一点小事闷闷不乐，甚至伤心暴怒。 事实上，抑郁症最典型的特征是丧失兴趣，对任何事情都无精打采。 抑郁症让孩子失去了欲望，做什么都提不起精神来。没有动力是一方面，许多抑郁症患者还会感觉：明明什么都没做，却总感觉很累。 其实这种累，不是由于体力消耗而带来的，而是由于精神内耗。因为一点小事，抑郁症患者也会用最悲观的态度反复解读、琢磨，把自己折磨得疲惫不堪。家长一定注意：这不是孩子懒，不是作，更不是矫情，孩子是患上了抑郁症，是生病了而已。 孩子们身心还不成熟，情绪控制力差，爆发出来的症状比较激烈。正因为如此，很多父母会认为：孩子进入了青春期，有点叛逆而已。往往延误治疗，导致病情加重，甚至出现孩子自杀、自残现象。 除了易怒、叛逆这些性格转变，一些孩子的症状还可能表现在身体上。他们会莫名其妙的头痛、发烧、胃痛，去检查身体，却找不到原因。这些隐蔽的、多样的抑郁症表现，也常常会家长被忽视。 好好的孩子怎么就抑郁了？ 每次说起孩子得抑郁症，很多父母都感觉不可思议。“现在的孩子要啥有啥，怎么会抑郁呢?”但其实每个人都可能得抑郁症，它就像生病一样，不受人的意志左右。造成一个孩子患上抑郁症的原因，更是多样性的。可能是先天基因遗传，也可能是家庭、学校、社会等后天环境的影响。遗传基因我们无能为力，但教育理念，家庭环境，却是我们力所能及的。 青少年抑郁症产生的常见原因 一是被过高期待。我们在养育孩子的时候，会有望子成龙、望女成凤的心态。但过高的期待，不会让孩子变好，反而会让他们倍感压力，停滞不前。 二是不被理解、尊重。青少年刚开始萌发自我意识，他们渴求自由，自己掌握人生。但又害怕自己反抗，会伤害父母，失去对方的爱。这两种想法，彼此矛盾，让孩子陷入纠结中，无法自拔。走投无路之下，死亡似乎就成了解脱的唯一方式。就像纪伯伦那首诗说的：你的孩子，其实不是你的孩子，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们自己有自己的思想。我们想让孩子远离抑郁，首先要做的，就是听见孩子的心声，尊重他们的想法和感受，这样孩子感受爱和力量，才会变得内心强大。 三是父母要接纳和关爱孩子。试想一下，孩子鼓足勇气求救，却被说矫情或者直视时，那种不被接纳的痛苦，无疑是雪上加霜。相反，那些被父母呵护的孩子，即使身处低谷，也会想办法走出。因为在深渊之外，他们知道始终有人守护。不管让孩子远离抑郁，还是走出抑郁，父母的作用都至关重要。这也要求着我们作为父母，调整自己的认知和心态，跟上孩子的需求。 |
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