常言道：“男补肾，女养肝。”女性为什么要养肝呢？下面就用中医理论为大家分析一下。
中医认为：“女子以肝为先天”，认为肝脏对于女子的生理与健康非常重要。清朝医家叶天士在《临证指南医案》“淋带”篇医案云：“女科病，多倍于男子，而胎产调经为主要。淋滞瘕泄，奇脉空虚，腰背脊膂，牵掣似坠，而热气反升于上。从左而起，女子以肝为先天也。医人不晓八脉之理，但指其虚，刚如桂、附，柔如地、味，皆非奇经治法。”
从叶氏医案就可以看出，认识到肝脏对女性的重要性。因肝的生理功能是：肝藏血，主疏泄。肝血旺盛，就能注入于冲脉，则冲脉盛。冲脉能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。冲脉与生殖机能关系密切，冲、任脉盛，月经才能正常排泄，故又称血海。冲任二脉与女性生殖生理活动有着密切的关系；肝气条达舒畅，则气机调畅，疏通畅达，通而不滞，散而不郁，五脏气机才能畅达，气血冲和，脏腑经络机能协调，阴阳平衡，不生疾病。
肝蔵血包括，肝能储藏血液和调节血量。若肝血不旺，有肝血虚，冲脉与任脉不足，胞宫得不到濡养，就会出现月经稀少，月经不调，出现妇科病，甚至出现不孕不育等。
生活之中与临床工作中也经常能看到，女性面色不华，失眠多梦，月经量少，甚则闭经。指甲干枯脆薄，有的肢体麻木不仁、关节屈伸不利，甚至出现眩晕耳鸣，头晕眼花、两眼干涩、视物模糊、皮肤瘙痒等，这些都是因为肝血虚而出现的症状。
肝为将军之官，主疏泄，性喜条达而恶抑郁。如果肝主疏泄功能降低或失常，疏泄不及而致气机瘀滞，就会出现肝郁气滞，肝气郁结，情志不舒。
生活中与临床上也经常能遇到，女性好发脾气，脾气大，情志抑郁，乳房胀痛，胸胁或少腹胀满窜痛，并且每于生气或情志变化后诱发或加重。或妇女月经失调。或者有乳腺结节，有乳腺增生；或者有甲状腺结节，甲状腺包块；经常会感觉呼吸有些困难，做一下深呼吸或叹一下气就会好一些；或者有的感觉咽部异物感，吞还咽不下去，咳还咯不出来，就在咽部那堵着，很是难受，到医院检查还说没啥事！
从上所述中就知道了，为什么生活中，女性好得乳腺疾病和甲状腺疾病了。
女子属阴，以血为本，肝为女子先天。所以，女性要重视自己的肝脏，无论是养生保健还是调治疾病。
知道和了解了女性的身体生理特点，在日常生活中，男性遇到了女性好脾气，愿意生气，就知道了原因是肝郁气滞，肝气郁结引起。一个要理解女性，二要帮助女性去调治肝郁气滞，病好了，脾气就好了，肝好了，她好了，她好了你就好了，大家就都好了。
那么，在日常生活中如何做到养肝呢？
一平时经常吃一些枸杞子或多吃些绿色新鲜蔬菜，因为枸杞子能补肝肾，肝肾同补，肝五色属青色，所以多吃些绿色新鲜蔬菜也有助于养肝。再一个，平时经常按摩按摩肝经的太冲穴，有利于疏肝解郁，对于肝郁气滞者有助于恢复和促进肝功能。
