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1. 制定计划或时间表：合理规划学习时间，明确学习目标和计划，可以让自己更有条理和动力。 2. 集中精力：在学习期间，保持专注，避免分心或被打扰，尽可能利用集中精力的时间段来学习。 3. 短时学习：短时间高强度的学习，可以避免疲劳，同时保持高效率。主张25-30分钟的短时学习。 4. 利用工具：选择适合自己的学习工具或APP，如智能笔记等，可以在知识记录、整理和记忆方面大大提高效率。 5. 交流学习：和他人总结学习，讨论学习，共同成长。不要让自己独立思考，缺少反馈。 6. 科学阅读：从整体和局部两种角度阅读、理解，然后做笔记。不要被枯燥的内容所迷惑，不要被疑惑困惑，要从不同角度理解知识。 7. 良好的学习环境：营造良好的学习氛围，比如听音乐、开着灯，使自己更加放松给予更好的情绪。 8. 休息时间：永远记住“身体是革命的本钱”。在学习期间经常休息，比如多做运动、休息，甚至想一想，是对身体和学习方面有益的。 |
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