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6个营养冷知识，很多人第一个就信错了！ 一，葱姜蒜包括洋葱等调味香辛料，最好别放冰箱，放在阴凉干燥的环境即可。 二，强烈推荐采用冰箱冷藏室解冻生肉，因为营养保存好且安全卫生，用热水泡 冷水泡，微波，室温解冻都各有缺点。 三，对于大多数果蔬农药残留最直接高效的办法还是清水清洗，并伴有机械运动，也就是流水轻轻搓洗30秒以上，虽然简单粗暴，但是有效。 四，早饭吃饱和晚饭吃饱，减重效果一样，只要控制总热量，体重减轻没差别。 五，蛋黄颜色深的确可能营养略好，毕竟类胡萝卜素含量是比浅色蛋黄要高 ，但没必要追求蛋黄颜色深的鸡蛋，因为类胡萝卜素在许多其他食物里也有。 六，食物敷脸没有用，还可能有微生物污染和过敏风险。#在头条看见彼此#          |
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