【原】【一问一答】：什么穴位，补肾最好

①学员提问：艾灸什么穴位对补肾最好？我平时尿频比较多

②推荐：肾俞穴，关元穴。

③正常情况下，白天成年人排尿4-6次，晚上排尿1-2次，如果排尿过于频繁，就是尿频了。

「肾主藏精」，精指的就是身体的精华之气。肾的精气有「固涩」的作用。

固涩，就是强化把住关口的意思。比如「肾主二便」，肾气就可以把控住大便和小便的关口。说的直白点就是让你能「憋得住尿」。

如果肾气不足，肾气的固涩能力下降，可能你喝点水就憋不住尿，对外的表现就是尿频。所以，补肾气是治疗尿频的首选。

④第一：肾俞穴，和肾脏相对应。艾灸肾俞穴可以补肾益精、温阳散寒，是肾精充盈。

「位置」：肚脐正后方，旁开1.5寸。

⑤第二：关元穴，是元阴之气和元阳之气交汇的关卡。

艾灸关元穴，就相当于打通了元气的关卡，可以大补元气。而元气是肾气的根本，肾气充盈，可以固涩小便，尿频就消失了。

「位置」：肚脐下3寸。

上述这个患者，关元穴手持4cm石磨艾条艾灸，肾俞穴绑的是镂空艾灸罐。一周休息一天，一个月后白天小便恢复正常，晚上尿频次数减少。

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1、本公众号所涉及的调理方法，仅供大家参考。如果遇到病症请遵照医嘱或者咨询当地医生。