 ——本文摘自线上课【他山之石】问答录 1 问：觉 、知 、识的区别？ 答：觉是一，知是二，识是三。 识里有万物，酸麻胀痛痒、贪嗔痴慢疑，有觉才有后面的一切。知道烦恼是觉在知道，知道冷热是觉在知道，知道饿了是觉在知道。想控制就已经有我了，觉没有控制，觉只是一份存在。哪有结果？都是过程而已，我们只是习惯了在觉察到的内容里找结果。成功了是结果吗？失败了是结果吗？都是过程。习性总是爱着急，你就慢一点，慢一点就好。多回头看，回头即是，看见便是回归，看见的看本身就是回归。觉得冷、觉得热，冷热都不是你，觉才是你。 2 问：总是落入念头的漩涡里，怎么办？ 答：念是念，知道那是念头就好。念头只是你的工具，有念而不执着念。 3 问：什么是爱自己？ 答：不折腾自己，与心同在，与觉同在，不纠结，不抗拒。很多病症患者都是情绪的堆砌。 4 问：情绪需要释放吗？ 答：情绪来自于虚空，你可以让它回归虚空，不粘它，不积攒它。过而不留就好。当你知道是情绪的时候，是谁在知道？是不是觉察到的？这不就是觉吗？ 5 问：如何自信？ 答：认识本心，自然就自信了。你信过你的心吗？如果你信你的心，那就是你的自信！哪一个生命不自信呢？你看我身边的这只苍蝇，它自信不自信？哪一个生命不是自信的？不自信是那个认知的我，有比较了就有不自信了。 6 问：小时候被家里嫌弃是女孩… 答：他只是受到他的家庭观念的影响，他其实很爱你，你回头看看你健健康康的活得这么好。我们的父辈，他们这一代人受的委屈更多，受到的憋屈也更多。他们想做一点事情的时候被环境压抑着，他们心中也有一腔热血，但无处释放。你理解他们就好，他们开心就好。爸爸从来没揍过我，揍的是我的习惯，揍的是我的不懂事，他只是害怕失去我。有多少人在二零二三年里还活在一九八几年里，别老是用过去的发生来纠缠现在的自己！  |
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