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精力充沛!10个小时的勤奋,也比不上1个小时的专注!

 顺势而为1221 2023-03-15 发布于黑龙江

如何成为那种一点就透、悟性很高的人?

这个真得看个人天赋了,普通人在这样的人眼里完全是“赤裸”的,因为他们几乎听一点就知晓了你要表达的核心,并举一反三的给出意见、建议、或者转身离开!绝不拖泥带水。

总是能看出本质的矛盾点,这种洞察的能力真的让人羡慕不已!

不管是在高度冲突的多方对话中让自己专注聆听、思考,还是在入场时机上的选择,总是会恰到好处。

总之,有悟性的人就是擅长洞察、整合多方利益诉求和减少团队的非理性内耗之能人!

送你一句话:知识,只有在被你应用过之后,才会真正地属于你!!

乔布斯说过这样一句话:“专注和简单是我的梵咒,你必须更努力工作来使你的思想干净、简单,因为一旦你做到了,你就可以移山了!”

这也是不言经常挂在嘴边的一句话:欲多则心散,专注必成事!

当你无法集中注意力的时候,你绝大多数的勤奋和努力都是在耗费时间,效率低下不说还会内耗到疲惫不堪!!

如果说勤奋能决定的只是一个人的下限,那真正拉开人与人差距的东西,是你能否长时间的专注在你在做的事情上,并全神贯注!

而这也是所有高手的秘密武器,它可以被分享,但是很难被做到!

那么问题来了,如何让你自己保持专注一心的状态,甚至是【心流】呢?

1.打造有利于专注的环境。

2.训练进入专注状态的模式。

3.努力激发出专注的心流。

很多人听过心流这个词汇,就是那种强烈的专注力所引发的平和、喜悦、忘我的感觉!

学霸也好、老板也好,他们的专注力都会强于普通人,所以,你要变富变强,就要去刻意地练习自己的专注力,只有这样才能提升自己的效率!

你拥有多强烈的动机,你就会有多强烈的专注!特别是在孩童时期,是训练专注力的黄金期!不要让孩子错过!

十个小时的勤奋,也比不上一个小时的专注!!!

当你无法集中注意力的时候,绝大多数的勤奋和努力都是在耗费时间,成效低下而又疲惫不堪。

勤奋能决定的只是下限,真正决定人与人上限差距的,是你能否长时间将注意力集中到你正在做的事情上,全神贯注。

而这才是那些优秀的人身上真正拥有的特质。他们在集中注意力学习和工作的时候,几乎可以忽略全世界,保持全身心投入、高度集中注意力。

更可怕的是,只要需要,他们往往可以一天十多个小时持续这样,经年累月、从不懈怠。

这才是隐藏在勤奋表象背后的真正特质,一种更本元的能力:专注。

当你精气神充足的时候,你就能做很多艰难险阻的事情!

反之,如果能量不足,任何一根轻飘飘的稻草都足以压垮一个壮汉!

聚气是不容易的,但是泄气却很容易。你要变富变强,就得好好保护自己的一身正气才行。

记住:你每一次纵欲、暴饮暴食、熬夜、动怒、压抑、悲伤都是在损耗你身体的气。

所以,我们要【修身养性】,远离负能量的人群、信息,因为我们本不强大,经不起它们的折腾的。

特别是正在处于低谷的人,更要记得【潜龙勿用】,要去韬光养晦的努力,脚踏实地的做事,尽量降低预期,低头练剑的为上策!

待其时也,就能见龙在田、利见大人、一飞冲天!!

“如何拥有旺盛的精力呢?”

你观察一下身边的人包括自己就会发现,小孩子的精力往往非常充足!充电十分钟,调皮两小时那种,哈哈。但是随着年龄的增长后精力逐步下降了!

古人讲:精气神。三者相互转换,互为相生!一个人精力的充足与否直接关系他

的学习、工作的效率,故而影响他的事业成就!

那什么原因会导致人的精力差异呢?

《黄帝内经》说,人的先天之精储存在丹田之中,出生时为纯阳,是最充盈的时候,后天通过睡眠、饮食也能转化补充。

当我们精力充足的时候,人的各项能力:记忆力啊、思维啊、反应速度都会很强,当然也包括免疫力。反之呢,就会很容易疲劳、没有耐心!还容易生病。

两大因素吧,一个是消耗过度,各种的焦虑、思虑、熬夜、饮食不规律、纵欲等等。另一个是补充不足。脾胃虚弱,体内寒凉,让精力不能及时地补充。

内耗是当下很流行的一个词,可以说99%的人都被自己的内耗裹挟,耗损了自己大量的精力。

工作不会让人疲倦,但是对工作的抵抗才让我们疲倦。

是这样的,真正找到自己方向的人,即使大工作量的输出,也并不会感觉疲累,但是普通人即使什么也不做,在家里躺平刷一天手机,也会疲惫不堪!

这其中的关键就在于:我们在做事的时候,心和事是合一的还是对抗的!!

在合一的状态下,人是放松的、心平气和的,专注一心的,精力集中的,此时我们的精力耗损很少,但效率极高!

在对抗的状态下,人是紧张的,焦虑的,患得患失的,精力分散的,此时我们的精力耗损非常快,效率完全看心情!

所以,为何很多人羡慕能知行合一的圣人,因为那样的状态之下,人才是

完全自控的人。

其实,换一种思路来看,我们每个人其实拥有的不是时间,而是精力!!

因为虽然人与人的时间都是相同的,每天都是24小时,但是高手的精力充沛,做事效率高,他的产出就会倍增于常人!

所以,如果你没有精力支撑,不要去妄谈自己有多努力,付出了多久的时间!这没有意义!

学霸学一个小时,能顶你一天,你谈何用功?对吧。

所以啊,要去让自己精神内守,保护好自己的精气神才是首要要务!这比傻乎乎的一味蛮干要强之百倍!

能与自己达成和解,心无旁骛地投入学习、工作中,你已经赢了一大半了。

负重前行者,越行越累!

记住:人生是平衡的艺术,平衡才是王道!该舍则舍,当断则断!只做最重要的事,你就能变富变强!

真正的高手从来不会在乎别人的看法或者毁谤!

只有弱者才会用尊严、面子、善良挂在嘴边来给自己贴金、如同一个壳子一样既保护自己又封闭自己!因为他们除了这些虚的也没什么别的价值了!

阻碍你变富变强的就是这个!无论你承认也好、接受也好、抱怨也好,它都一直存在着,这才是世界的真相!

只有当你把这些没用的东西狠狠地摔到地上的时候,你才能真正开启觉醒之路!

你能做到坚定地走好自己的路不受别人的影响,不在乎别人的评价,甚至是厚颜无耻的时候,你才能真正开始变富变强!

这就是人性,只是因为我勇气把他揭开,而你没有。

强大的高手必然有一颗强大的内心,否则他驾驭不了资产,迟早会崩溃。

这就是学习、提升、苦练基本功的原因所在,让自己内心强大!

任何能激励你内心强大的文字才是善知识,任何让你心思混乱的你都应该屏蔽!

无羁无耻、荣之义也,变富变强、时不我待!

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