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这几天坐地铁上班，看到的上班族脸上，都是疲惫、不情愿，抓紧时间在地铁上刷一集电视、看几个短视频、读几页小说。一想到上班的那些破事，很多人内心就抓狂。晚上看读者群里的聊天，很多人都陷入了内耗严重的工作状态，工作中充满了委屈、不公，甚至有立刻辞职不想上班的冲动。有读者和我抱怨工作的不如意，直接问我：“能不能裸辞？”其实，每个人的真实情况和所处环境，别人并不了解，无法给出贴合实际的答案。与其问别人是否可以裸辞，不如问问自己的钱包答不答应。如果你不差钱，也没有什么房贷、车贷要还，当然可以选择不上班。记得大学毕业刚上班的第一年，某一天工作日外出办事，路过商场的时候发现，怎么有那么多人不需要上班？这也太幸福了吧？当时那个画面对我的冲击还是非常大的，以至于到现在都印象深刻。其实，你去逛逛外面的商场、街道或者景点，都是人。有的人不差钱，不需要上班，有的人是物质欲望低，生活没压力，也不想内卷。总之，先看看自己的银行存款和负债。测试下自己的极限生存压力，就是用存款除以每个月的所有开支，看看在没有一分钱收入的情况下，自己能活多久。上班的本质是公司花钱请你来做事，给你好心情、好同事并不在工作的必备清单里。因此，在工作中受点委屈，扛点压力，是非常正常的。有人的地方就有江湖，换一家单位也许可以逃避到当下的问题，但是会有其他新问题在等着你。当然，这并不是不鼓励跳槽，而是想清楚自己要什么，能承受什么。如果确定要跳槽，那就认真做好准备，没必要整天愁眉苦脸，因为这样做起不到任何作用。改变来自于行动，而不是抱怨。万维钢老师说过一段话：“如果你觉得这件事对你来说已经完全没有挑战了，真的不适合你，而且有一个明显更好的方向在召唤你，你也许应该放弃这件事。但如果你是因为害怕了而想放弃，你就应该再坚持一下。”工作两三年以后，很多人都会产生职业倦怠感，平时的工作已经比较熟悉，没有什么新鲜感，都是重复、琐碎的事情，无法在工作中找到意义感和价值感。这种情况持续时间长了，很容易让人沮丧，变得佛系。因此，我们需要给自己的工作添加一些新元素，重新设计我们的工作任务，让它在平淡中增加一些意义和成就。工作本身也许没有太多的意义感，但是我们可以自己添加意义和价值。以前在学校工作的时候，我很喜欢和大学生交流，经常被一些学生组织和社团邀请做培训。这类培训不是我的本职工作，也不会带来额外的收入，但我依然愿意去准备课件、演讲稿，在中午、晚上的休息时间和学生做分享，尽可能地为他们的成长提供一点点帮助。记得有一次收到一位学生的留言，说他在高铁上，正在阅读一本书，原因是听过我在讲座时分享过一些读书方法，在高铁上读书很容易进入心流状态，几个小时的旅途就能看完一本书，他觉得读书不仅不无聊，还能学到东西。 做这些事情其实就是在寻找意义感和价值感。其实写公众号也是一样，下班很累的时候，为什么还是想继续写点东西呢？其中就有被认可、被需要的价值。 我以前有一个文件夹，专门收藏一些读者鼓励我的话，随便翻出来几个，读后依然很温暖。 
此外，在完成本职工作的基础上，我们可以学习本领域更前沿的知识和技能，争取向上攀登，在专业领域持续精进，不至于始终停留在最基础的模块，可替代性很强。我们可以拓展自己的工作模块，去尝试新的内容，探索新的方向，技多不压身，说不定会在某个时机就会用得上。在《设计你的工作和生活》这本书里，作者提醒我们注意一个思维误区：我不喜欢我的工作，也不知道该怎么办。其实，我们有能力重构和重新设计任何情况和任何工作。我们的确无法马上改变现实，但是我们可以先改变自己的看法，改变自己应对的态度，更重要的是，我们可以立即开始思考，并采取行动。
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在领悟了什么道理后，你的人生就变得更轻松了？ 为什么很多人下班后就不想说话了？ 长大后，我们都必须学会治愈自己的孤独感 景夜思（ID：zjyesi） 作者：周景。个人公众号“景夜思”（ID：zjyesi）主要分享我的读书心得、工作思考和读者咨询案例。
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