 作者：洞见·安娜贝苏 不惧怕岁月流逝的人，才能不被岁月打败。 前段时间，《最强大脑》第十季开播，42岁的王昱珩以“脑力见证官”的身份重新站上舞台。 当年，他在视力受损的情况下挑战微观辨水。 评委先随机挑选一杯清水，让他看一眼，再放回520杯一模一样的清水中间让他找。 他只花了15秒时间，在看完第383杯水后，就成功找出目标水杯。  王昱珩因此一战成名，被称为“水哥”“鬼才之眼”。 后来，在与日本队的辨扇子比赛中，他又以惊人的速度，打败可以把圆周率背到第十万位的“记忆天才”，彻底封神。 曾以才华惊艳众人的他，最近又因颜值回春再次站到舆论中心。  原先的他，胡子拉碴，头发稀疏，表情呆滞。 如今却面目清秀，笑容爽朗，身材健硕。 网友惊呼：“在他身上到底发生了什么？怎么帅成这样了？” 其实所谓的“逆生长”，来源于不懈的自我管理。 人到了中年，皮肤松弛，肚腩鼓起，倘若再变得圆滑世故，难免会一身油腻。 但那些严格要求自己的人，终归会得到岁月格外的偏爱。 看了“学霸到欧巴”的王昱珩，我才明白那些体面的中年人，都养成了“反油腻体质”。 01 形象反油腻 王昱珩最令人惊叹的，不仅仅是颜值回春，而是如今42岁的他，居然练出了一身肌肉。  去健身房来回时间太久，他选择在家健身。 他在家里安装了单杠，随时看见了就做两个引体向上。  嫌强度不够，他又买来装备增加负重，每天练习。 没有人可以对抗岁月，有的只是日复一日的克制与坚持。 发现没有，中年以后，身边人渐渐活成了两种样子： 一种人无视自己的形象，任由自己变得油腻，在随波逐流中日渐平庸； 一种人始终绷着神经，严格管理自己，在岁月的河流中逆流而上。 有数据显示，过去三年报名参加马拉松的人，年龄大多在35岁到50岁之间。  越来越多的中年人，开始通过运动强健体魄。 有句话说得好：管理形象，是对自我的尊重和对生活的敬仰。 人活的就是个精气神。 中年以后，保持良好的精神状态，是在给自己的形象加分；经常运动锻炼身体，就是在为健康上保险。 年纪增长并不可怕，放弃自我管理才是真正走下坡路的开始。 02 言语反油腻 在一档节目中，王昱珩被问及对杨笠的印象。 他说知道杨笠曾因为“普信男”这个梗被推到风口浪尖上，但不理解她为什么被攻击。 之后，他并没有因为自己年龄大、见识广，就大谈特谈自己的观点。 只客观地说，有些人之所以被激怒，可能只是被戳中了什么。 点到即止，不指手画脚，这是王昱珩的修养。 作家喇嘛哥说：
不惑之年，总觉得自己懂得了一些东西，明白了一些东西，总想说道说道，总想指点指点。 这是中年人走向油腻的一大特征。 冯唐曾提过反油腻的两个方法：不要追忆从前，不要教育晚辈。 人到一定年纪，要学会管住自己的嘴巴。 不要端着“过来人”的架子，教人做事。 张口闭口“听我说、这不对，你应该”，只会暴露自己的浅薄与无知。 中年以后，守住口，稳住心，少说话，多做事。 03 思想反油腻 在斯坦福大学开学典礼上，美国文学评论家威廉·德莱塞维茨说过一段发人深省的话： “你要确认你自己的价值观，思考迈向自己所定义的成功的道路，而不仅仅是接受别人给你的生活。” 活得通透的人，从不随波逐流。 王昱珩从小就“不务正业”，别的孩子埋头读书时，他醉心画画。 尤其热爱动植物，因为“不思进取”，他没少挨父母的骂。 大学毕业以后，他拒绝了知名出版集团实习的邀约，只是因为他觉得那里养不了花。 后来，他宅在家成为一名自由设计师，把日子过得丰盛有趣。 他还给自己设定目标：每天都要做一件不重复的事情。 这些新的尝试，让他发展出许多爱好，打球、画画、书法、设计…… 人到了中年，就只能按部就班，庸碌苟且，在平淡生活中一点点消磨自己吗？ 42岁的水哥告诉我们，跟随内心所向，永葆对世界的好奇，才是抗衰老的真正秘诀所在。 这个时代，浮躁又急切。 但王昱珩的存在却让我们看到人生的另一种活法： 即使不追名逐利，纵使没有腰缠万贯，也可以活得真诚而热烈。 如果说世上只有一种真正的成功，那就是以自己喜欢的方式度过一生。 04 社交反油腻 陈道明曾在一次访谈中说： “我一上酒桌就感觉特别煎熬。尤其是当一个人喝醉了，一句话跟你说了四五遍，一张名片递给你八次时，你会感到窝火、愤怒，特别烦。” 他宁愿待在屋子里抄书弹琴，也不愿意出门应付嘈杂的酒局。 王昱珩也几乎从不社交，他曾在采访中坦言，自己不爱交朋友，也不喜欢跟人打交道。 “我认为世界是自己的，所以我一直做我自己认为该做的事。” 闲暇时他画画、写字，做香囊、缝荷包。  甚至花费巨大心力，把自己家打造成了一个“热带雨林”。  每年他只花20%时间来做设计，经营自己的手工网店，剩下的时间都用来陪伴女儿成长。 他曾用了7年时间，陪女儿从《哈利波特》读到《三体》，又从金庸读到《时间简史》。 他坚信读万卷书不如行万里路，所以他还会经常带着女儿出去旅行、见世界。 人年轻的时候，以为门外的繁华是自己的繁华。 于是呼朋唤友饮酒作乐，觉得感情和人脉比什么都重要。 中年以后开始慢慢追求清爽的关系，不去乌七八糟的酒局，也不为不相干的人浪费精力。 就如钱钟书所说：不必和不三不四的人，说些无关痛痒的话。 与其应付鸡同鸭讲的尴尬，不如花时间拥抱孤独，学会跟自己相处。 新东方主播董宇辉没有什么朋友，但这并不妨碍他拥有一个饱满而有趣的灵魂。 董明珠从不参加行业聚会，因为她坚信“人在孤独中才能找到价值”。 傅雷也曾说过，赤子孤独了，会创造一个全新的世界。 人到了中年，不要再去酒桌上找存在感，在浑浑噩噩中将光阴虚度。 多独处，多思考，往内走。 一个灵魂清澈的人，必然能够摆脱庸俗与麻木，活得丰盛轻盈。 ▽ 主持人马腾曾说：油腻，本质上是一种对自我的放逐。 人到中年，戒掉不健康的生活的方式，远离消耗你的圈子，管理好自己的精力和时间。 不惧怕岁月流逝的人，才能不被岁月打败。 点个赞吧 ，为自己寻一个爱好，多读书思考，在这个浮躁喧嚣的世界，活得清醒，过得从容。 |
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