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你最近过得还好吗？我也不知道你现在是高兴还是难过，开心还是彷徨，乐观还是沮丧，幸福还是忧伤。最近翻到了一本书，但我并不打算推荐给你，因为我知道，你只喜欢刷视频，看直播，给好看的小姐姐刷飞机，或者抽烟，喝酒，赌博，打牌，逛街，购物，聊天，听歌，跑步，旅游，蹦迪，玩游戏，拯救街边失足美少女等等。我知道，你喜欢很多东西，就是不喜欢看书，一看就头疼，一看就想睡觉。所以，你可能根本不会看到这篇文章，但也无所谓了，我就直接说结论吧，书中提到一个关于疾病的问题，影响一个人胃溃疡、高血压、心脏病等很多疾病的主要因素，都是来自精神方面的忧虑。甚至于一个人心态的好坏，可以直接影响到癌症的加深或者康复，听起来，好像是有点扯淡对吧，在这里也就不举例了，姑且一说，就当有一半是真的吧。在这个结论下，有一个好心情，既然有可能会远离病痛折磨，使我们的身体健康，那为什么不去试一试，去试试，又不会损失什么。我在那本书上来回翻了又翻，从中得到了一句话，是的，就一句话，简单来说，改变自己的想法。我知道，在很多时候，你有着自己的想法，也只在意自己的感受，这没什么大惊小怪的，因为很多人都是如此，只在乎与自己有关的一点点小事，对于别人，再大的事也很少会去关注，这个一个很正常且普遍的主观现象：自己的身体好不好，自己的事情难不难，自己的钱够不够用，有没有在背后骂自己之类。不管你如何否认，这都是事实，每个人都会不自觉地以自我为中心，从自己的角度出发，去为自己去着想，关于别人，是不可能一直挂在心上的，大部分时候想的都是自己如何。那你有没有在意过，在此时此刻，你是开心，还是难过？在以前也曾模模糊糊提到过，现在看来，是绝对不够透彻的，也没有很重视过。直到又一次翻开这本书，才知道这是一个比较重要的问题，那今天就说说这个：在某一阶段，你是否也曾自怨自艾，顾影自怜，一蹶不振，感觉人生跌入低谷，就此沉沦下去。工作没有动力，生命毫无意义，活着失去价值。怎么忽然就这样呢？或者是因为外界的压力，生活的打击，现实的残酷，让一个人的思想，钻进了牛角尖，落入了死胡同，一直朝着不太好的方面去想，然后就走不出来了。每一个悲观的人，几乎都是这样，那为什么不换个思路呢？记得我大伯以前提到过跟人看病的一件事，一直在一个患者拍片后提出的病因上面下药，却又一直不见好转，后来换了思路，从别的病因入手，结果患者明显好转了。所以如果这条路走不通，那为什么不换一个想法呢？换一个正向的、积极的、健康的的想法。当清早的闹钟响起，躺在床上还想继续睡的时候；当家里乱七八糟，不想去清理的时候；当时间已经快到了，在家里不想去工作的时候；当站在楼梯前，不想上去的时候；当感觉很累，不想动的时候；当看着面前的饭菜，难以下咽的时候……一天到晚，总是有无数的小事勾连在一起，总有很多不想做的事，总会觉得累，为什么呢？我觉得吧，追求舒适是一个人的天性，因为勤快是反人性的，所以会不自觉地去抗拒。最后呢？最后迫不得已，于是在别别扭扭中，在极大的抵触心理中，或者强迫自己去做，或者能拖就拖。照这样看来，每天的生活，是不是过得很矛盾，很憋屈，很奇怪，很难受，很不自在，很不正常。是的，以前的我每天都是这样过来的，现在一想起来就觉得很可怕，原来以前过得那么惨。如果换一种想法，去掉那个不，试着去接受它。把不想去，变成无所谓，变成去了，也可以，然后变成去吧，其实去了也没什么，是不是就没那么别扭，没那么烦躁了。这并不是什么大道理，这是每一个人都能够做到并且适用的办法，它就藏在生活中所接触到的每一件琐事中，只要把怕麻烦，把不愿意，稍微改变一下，仅此而已。我相信，这样天长日久，一定会越来越好的，会忘掉那些小事带来的困扰。就像鲁迅先生笔下的阿Q，一种精神胜利法，阿Q快乐吗？应该是快乐的。而我们也并不需要像他那样，只需要把不愿意，改变为接受。回到之前，忧虑和疾病的关系，如果你每天过得很开心，我想你的身体一定会比每天忧虑的时候，要健康很多。当你因为这样那样的不如意，愁眉不展，满腹牢骚，戾气横生的时候，整天活在愤怒、烦躁、忧愁、恐惧里，身体又怎么会好呢？这些负面的情绪，都是疾病滋生的温床，一定会影响到你的健康。而这些，就是你亲手创造出来的，头疼、脱发、神经衰弱、血压升高等就会随之而来。我知道，现在很多人压力很大，房贷，车贷，保险，家庭，随着社会的发展，资本的侵蚀，人们的压力越来越大。可是这又怎么样呢？这些都是你自己直接或间接的选择，既然已经选择这样的生活，那就接受它，而不是每天生活在抱怨里。想要去反抗，却无能为力；想要去挣扎，却越陷越深；想要去逃避，却插翅难飞。既然这样，那就去坦然接受吧，改变那个烦躁的自己，因为焦虑和抱怨不但没用，还有可能会拖垮自己的身体。有人说，一个人的态度和想法，将会决定他成为一个什么样的人，是悲观消极，还是乐观向上，是暴跳如雷，还是温润如玉，是精神崩溃，还是安然平和。这些，都是可以通过自己去改变的，如果你愿意的话。我相信，你一定不愿意一直沉浸在过去那些难言的悲伤里，恍恍惚惚，又神经兮兮，让家人担心，让自己难受。那就从现在开始，接受现实，改变悲观的想法。把忧虑变为释怀，把难过变为开心，把痛苦变为快乐，去接受眼前的一切。虽然我们无法改变这个世界，但是可以改变自己，从而改变自己的世界。打开心中紧闭的门窗，让光照进来，让风吹进来，让自己开心起来。在这个春光明媚的日子里，给世界一个微笑，给自己一个拥抱。就这样向前走去吧，没有什么大不了，好好活着，好好生活。 
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