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喝酒前吃什么不容易醉 虽然很多人都知道酒喝多了有很多的危害，但是宴会酒席上又不得不喝，那么，很多人会疑问，喝酒前吃什么会不容易醉呢?能不受醉酒之苦?下面小编教大家喝酒前吃的能不醉的食物。 1、蜂蜜 蜂蜜里面含有一些特殊的成分，它可以促进酒精的分解、吸收，也能减轻酒喝多了后的头痛症状，尤其是喝红酒后引起的头痛。 2、西红柿汁 西红柿里面含有丰富的特殊果糖成分，它能促进酒精的分解，如果一次饮用300毫升以上的西红柿汁，会让酒后的头晕的症状逐渐的消失。
3、葡萄 葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。 4、西瓜 西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。 5、柚子 实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。 6、酸奶 酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。 7、香蕉 酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。 8、橄榄 橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。 9、芹菜 芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。 1、不要空腹饮酒 因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。 2、喝白酒时，要多喝白开水 以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。喝酒之后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 3、多吃绿叶蔬菜 由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 4、酒后可以喝点淡茶 民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒后可以喝点淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。 5、宜慢不宜快 饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。 6、甜点加水果 饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。 总结：阅读了上面的文章，相信大家对喝酒前吃什么不容易醉这个问题详细的了解了，如果不得不喝酒的话，我们就要采取一些措施预防自己喝醉，比如可以多吃本文介绍的蜂蜜、西红柿、香蕉等食物。 |
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