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慢性咽炎指的就是咽喉黏膜及淋巴组织所出现的炎症，当慢性咽炎发病之后，患者的喉咙部位感觉有异物存在，同时还伴随着灼烧和干燥的症状。 临床调查显示此种疾病的发病率比较高，多见于成年人，而且这种疾病病程较久，症状顽固。 如果没有针对性的治疗，还容易复发，进而给正常的生活造成困扰。所以提醒大家，当患有慢性咽炎之后，一定要远离以下三个习惯，才能避免反复发作。  1、大量抽烟 根据临床调查的数据显示，有咽炎之后之所以会反复发作的一个重要原因，就是很多人没有改掉抽烟的习惯。因为烟草中有较多的有害物质，例如一氧化碳，焦油等，不光会损伤肺部绒毛，同时还会导致咽喉黏膜受刺激，进而使得慢性咽炎发作。 特别是刚做了治疗之后，如果还有大量抽烟的习惯，烟雾进入人体的过程中，途经咽喉部位，其中的一些成分难免会沾染在较为脆弱的咽喉黏膜上，严重甚至导致咽喉病变。  2、睡觉前不刷牙 生活中很多人更加注重早晨起床后刷牙的这一操作，但却忽视了睡觉前也需要刷牙，这样做不仅是为了避免出现口腔疾病，同时也关乎咽喉健康。 因为当我们进食晚餐时，摄入的食物残渣和特殊的成分容易残留在口腔中，进而滋生细菌，在吞咽的过程中，细菌也会传染到咽喉部位，最终导致慢性咽炎反复发作。 因此当患有几种疾病后，大家必须养成规律合理刷牙的习惯，如果必要中午吃完饭后还要及时漱口。  3、总是用嘴巴呼吸 虽然嘴巴和鼻子都具有呼吸的作用，不过人的主要呼吸器官还是鼻子，因为鼻腔中有大量的鼻毛，可以过滤空气当中的有害物质，是保护肺部和咽喉的第1道防线。 但因为感冒鼻炎等因素的影响，有一部分人群只能用嘴巴呼吸，这样一来有害物质便会直接进入咽喉部位，进而使得慢性咽炎复发。 因而，这里需要强调的一点是，如果患有其他的疾病，必须得积极治疗，这样才能尽快改掉用嘴巴呼吸的坏习惯，进而保证咽喉部位的健康。  当然，除了做好这些事情之外，想要疾病好转，患者朋友还要主动做好以下两件事。 1、佩戴口罩 虽然近些年来人们的生活水平有了很大的提高，但同时还伴随着环境污染问题，如果长时间待在环境污染严重的场所，其中的一些有害物质难免会进入身体中，所以若是患有咽炎，出门时必须要佩戴口罩。  2、注意卫生 居住环境的卫生是否干净也关系到咽喉健康，如若长时间没有清洁房屋卫生，其中存在的粉尘也会跟随呼吸进入咽喉部位。因此建议患者朋友家里面定期打扫，同时使用空气净化器或者加湿器。  总而言之，慢性咽炎虽然是比较常见的炎症性疾病，但是影响比较大，如果没有完全治愈，久而久之，甚至可能会阻碍正常的进食。 正是如此，提醒患者朋友，在治疗慢性咽炎的过程中，必须得规避掉上文提到的三个容易导致咽炎反复发作的习惯，与此同时，还要注意居住环境的卫生以及出门佩戴口罩。 |
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