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原标题：如果晚上睡觉后，没有这5个“表现”，恭喜你的身体还很硬朗
62岁的蒋奶奶，最近一段时间最害怕晚上睡觉了，因为只要一睡觉，就会频繁出现胸痛，蒋奶奶以为是自己盖的被子太厚了，压迫胸部所致，没想到把被子换成薄的，情况依然没有缓解，直到老伴提醒她，你的心脏不太好，最好去医院检查一下，看看是不是心脏引起的？ 蒋奶奶于是来到医院，通过检查，医生说，导致蒋奶奶胸痛的罪魁祸首是变异型心绞痛。其实蒋奶奶平时就有冠心病，晚上睡觉的时候，由于回心血量增多，心脏的负担增加，就容易诱发心绞痛的发作。 不要忽视变异型心绞痛，如果置之不理，时间长了，是有可能转为急性心肌梗死的。 晚上睡觉的时候，除了容易出现心脏意外，还容易出现脑血管疾病，很多人可能在睡梦中就被心脑血管急症夺去了生命。 作为医生，要提醒大家的是，晚上睡觉的时候，一定要注意身体发出的一场信号，出现了要高度重视，千万不要一拖再拖。 当然，如果晚上睡觉后，没有这5个“表现”，恭喜你的身体还很硬朗！ 1、晚上睡觉后，没有半夜早醒的情况 很多人的睡眠质量特别不好，一晚上要早醒很多次，其实早醒对健康的伤害非常大，如果一晚上出现好几次早醒，那么第二天你就会感到特别疲惫乏力，时间长了，免疫力还会下降。 另外，出现半夜早醒，还要警惕疾病所致，很多疾病，包括心脑血管疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病等等都可能引起早醒的现象。 到底是哪一种疾病，最好及时到医院就诊检查。 2、晚上睡觉后，没有胸闷胸痛的表现 正如文章开头所说的蒋奶奶，一睡下去就有胸痛，最终考虑为变异型心绞痛，晚上睡觉后是容易出现心脏问题的，必须要高度警惕。 如果是心脏出现了异常，最常见的表现就是胸闷胸痛，还有一部分人有心悸、心前区压榨感，甚至有濒死感。 另外，如果检查后发现心脏没有异常，这个时候胸闷胸痛要警惕胃食管反流，这是因为平躺之后，胃酸更易反流到食管里，从而引起反酸、烧心、胸痛、胸闷。 3、晚上睡觉后，没有头晕头痛的表现 晚上睡觉后，血液流动的速度减慢，血液更加粘稠，这个时候，也容易出现急性脑血管疾病，而急性脑血管疾病最突出的表现就是头晕头痛。 还有一部分患者，还有肢体麻木、口角歪斜，甚至偏瘫的表现。 4、晚上睡觉后，没有小腿抽筋的表现 很多人一趟下来休息，就会感到小腿抽筋。 出现小腿抽筋，很多人的第一反应就是，是不是缺钙？但要告诉大家的是，缺钙只是导致抽筋的一种原因，除此之外，血管疾病也会引起。 一旦下肢血管出现狭窄，甚至闭塞，由于局部血流减少或中断，就会出现局部肌肉痉挛的表现。 5、晚上睡觉后，没有呼吸困难的表现 夜间气温降低，是容易诱发肺部疾病的时间段。 很多人本身有支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等呼吸系统疾病，那么夜里睡觉的时候可能会很难熬。 肺功能下降会导致呼吸困难，也可能伴有咳嗽、咳痰和喘息的表现。 随着年龄的增长，对健康威胁最大的就是各种慢性病，包括癌症、心脑血管疾病、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病等等，对于有慢性病的人群，晚上睡觉的时候一定要小心翼翼，切记，一定要保持规律的作息，不能熬夜。 另外，为了晚上睡眠质量更好，睡觉时的风险更小，建议晚餐不要吃得太撑，吃个七分饱就可以了，而且要清淡，晚餐后适当运动一下，有助于改善睡眠质量。 |
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