▎药明康德内容团队编辑 我们知道,超重与肥胖会提高心脑血管疾病、癌症、糖尿病等的患病风险。 而人到中年,一般更容易“发胖”,也就是“中年发福”现象。究其原因,随着年龄的增长,身体代谢率逐渐下降,能量消耗减少,容易导致体重增加。此外,不良的生活方式日积月累也有影响,比如长时间久坐、缺乏运动、饮食不均衡等。 所以才有一句俗话——“千金难买老瘦”。然而,突然瘦下来并不一定是好事。 特别是计划之外(不是有意减肥)的“突然变瘦”,可能提示身体出现了严重问题。对于这样的情况,医学上有一个称呼,叫“非自愿性体重减轻”。 下面,就让健康榨知机和大家谈谈这个问题↓↓ 非自愿体重减轻,本身意味着什么? 从当前总体的数据来看,非自愿体重减轻意味着死亡和骨折风险提高。 流行病学研究显示,住在养老长期照护机构里的老年人出现非自愿的体重减轻,提示死亡风险提高。 体重减轻还与营养吸收不良有关,而人骨在营养不良的时候就容易骨质疏松、甚至折断,肌肉的强度也会受到影响。一旦需要长期卧床,患者的身体状况与生活体验就有可能急转直下。 非自愿性体重减轻可能有哪些原因? 简单地说,就两类情况:吸收得少,或消耗得多。以下几种疾病都是常见原因。 1. 癌症 说到消耗,就不得不提癌症(恶性肿瘤)。癌症是引起体重短时间下降的主要原因之一,占非自愿性体重减轻的15%-30%。 当患者体内的肿瘤细胞开始不受控制地疯狂分裂时,就会掠夺更多的能量和营养物质来支持这种细胞增长。肿瘤还会影响身体内脂肪和蛋白质的代谢,引起代谢异常,导致消耗增加。 与此同时,很多癌症患者都出现了味觉改变,部分患者会失去食欲,导致吃得更少。就年龄来说,50岁往后,是癌症高发的年龄。 2. 糖尿病 糖尿病,最典型的就是所谓的“三多一少”:多饮、多食、多尿、体重减少。当然,现实中一些患者的症状往往并不会这么典型。 由于糖尿病患者体内缺乏胰岛素、或胰岛素不能正常发挥作用,机体不能合理利用食物中的营养成分,因此患者会出现体重下降的现象——哪怕吃得更多了。 《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》提到,年龄≥40岁就属于糖尿病高危人群了。根据2017年的调查,中国60岁以上老年人的糖尿病患病率已经达到30%。 3. 甲状腺功能亢进 甲状腺功能亢进,也就是俗称的“甲亢”,是指甲状腺过于“亢奋”,分泌过多的甲状腺素。甲状腺素最重要的作用之一就是刺激机体加快代谢速度,代价就是需要机体消耗更多的能量。消耗的能量多了,人体的能量储备减少了,体重就减轻了。 别羡慕,甲亢一点都不好。对于成年人来说,过量的甲状腺素还会导致心跳加快、疲劳、焦虑、失眠等问题;如果情况严重,甲亢甚至可能危及生命。这不是什么“减肥妙招”。 甲亢的高发年龄为30~60岁,女性高于男性,但也可以发生在任何年龄段。 4. 抑郁症 精神问题也可能导致食欲减退和体重下降,比如抑郁症。 抑郁症可以影响食欲、能量摄入和代谢,从而导致体重降低。大多数人在发生抑郁症的时候会失去胃口,食欲减退并感到厌食。心理上的疲劳和压力,也可能导致人们忽略饮食和健康的生活方式,吃得随意,“糊弄对付”下就完了,也可导致体重减轻。 这里需要特别指出,某些抑郁药物也可能影响胃肠道的运作和食欲感受,间接影响体重的控制。因此,如果有这方面的困扰,请及时听听医生的建议。 调查显示,中国65岁以上老年人抑郁症发病率达到4.7%。值得注意的是,高血压、冠心病、糖尿病患者同时患上抑郁症的几率也比常人更高,这些都是中老年高发的慢性病。 5. 消化性溃疡
此前很多人认为,炎症性肠病不容易找上中老年人,似乎身边认识的患者都很年轻。然而从目前的统计数据看,炎症性肠病的发病率可能呈“双峰”,50-80岁可能是第二个发病高峰。 50岁后如何健康地瘦、避免不健康的暴瘦? 50岁后高发的5种病 60岁后,身体衰老的现象有哪些? 参考资料 [1]Making Healthier Fast Food Choices. Retrieved Mar 8, 2023 from https://health./healthy-fast-food/ [1]Nicholson BD,
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