取穴方法 膝阳关穴：膝，自然是指在膝盖附近且对膝盖有帮助的穴位，比如肝经上的膝关穴，和膝阳关穴是对角线对应的位置，一个在上，一个在下，一个在外，一个在内。只是阳就是代表阳气；说明此穴的阳气自然比膝关穴要多了。 关，关卡，膝阳关可以说是供应膝盖气血的关卡。在人体穴位中，有大概10个带关的穴位点，比如昨天的上关穴，还有内外关穴，都指门户的意思，因为“关”穴和“门”穴意思相近，属于打开即通，关闭即堵，所以这里必须保持畅通。 养护手法按揉 我们可以按揉以酸胀痛为宜，刺激5-8分钟即可。 艾灸 膝盖寒湿重，肝肾亏虚的，我们适合艾灸，以泛红透热为度。 刮痧 膝盖湿热重，气滞血瘀的，我们可以刮痧，痧退后再刮痧。 |
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