身体自带的化痰穴，你知道在哪儿吗

大家好，我是张医生。前几天有一个患者来找我，说自己呢，早上起来痰特别多，感觉总吐不干净，有时候痰粘的啊，卡住嗓子难受的很，试了很多方法，都治不好，但是呢，又不想吃药，那今天张医生就给大家分享两个穴位，用来平时保健呢又方便又有效。

那首先呢张医生想从这个生痰的机理给大家讲一讲。那痰呢，在我们中医上来讲呢，脾呢，为生痰之源，痰主要是由这个脾无法运化的水湿所聚合而成，又因为脾的气机运动是向上的，所以这个痰啊，就在我们这个肺里停聚，然后呢，通过呼吸道排出来，这就是为什么肺在中医上被称为“贮痰之器”。

所以我们化痰的时候呢要从两方面着手，一呢是温化水饮，把这个多余的水分化开，让已经成型的呢通过气道咳出去，让没有成型的呢，通过这个排便啊，汗液啊，呼吸啊送出去。那中医上用来祛湿的经验穴就是我们的阴陵泉，阴陵泉呢是脾经的合穴，合穴指的是脾土物质汇聚的地方，那么脾呢汇聚的就是水液，所以阴陵泉这个穴位运化水湿的能力特别强，经常被配伍用来治疗湿证。这个穴位呢在我们小腿上，我们呢把食指沿着小腿的内侧骨内缘向上推，抵着我们这个膝关节，胫骨向内上弯曲凹陷的地方。

那第二个呢，我们就要恢复这个气机运动，也就是恢复这个脏腑的功能，让这个脾呢重新可以把这个精微的物质呢，通过和胃的升降运动消化吸收然后传给人体，而不是让他无法转化，然后卡在身体里。所以呢我们从脾胃经上下手。找这个化痰穴，这个穴位就是丰隆。

丰隆呢，被称为化痰要穴，是脾胃这两个相表里经交络的地方，所以呢，他具有一穴两经的神奇功用。那这个穴位呢又是胃经的络穴，所以呢他有这个恢复脾胃两脏气机运动的作用。那丰隆这个穴在我们小腿关节外呢我们可以摸到一个凹陷，那这个凹陷的垂直线上大概就是我们小腿中点的位置，然后再向外一个横指的地方就是丰隆，按下去有这个酸胀麻的感觉。

那么这两个穴位呢，平时可以多按按，要以有酸胀感为最佳，或者去附近的医馆进行不管是针刺还是艾灸，都有不错的效果。那今天的分享到此结束，我们下期再见。