第16天：识《黄精》

第16天：识《黄精》

第16天：识《黄精》

1⃣️释名：鸡头黄精，鸡头根，黄鸡菜，老虎姜，仙人余粮，气精

2⃣️概述：黄精是补阴药，为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。

3⃣️性味归经：药性甘，平，归脾、肺、肾经。

4⃣️主产地：贵州、湖南、湖北、四川、安徽。

5⃣️作用功效：补气养阴，健脾，润肺，益肾

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❓ 如何正确使用黄精？

👉🏻黄精煎汁内服时，常用量为10～15g；如果用鲜品，用量为30～60g。

👉🏻黄精外用时，取适量黄精煎汁后擦洗患处，或者用酒或醋泡后涂擦患处。

👉🏻黄精一般多入汤剂，煎汁服用，也可以制成散剂或丸剂服用。

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此外，黄精也可用于日常保健，常用食用方法如下：

🥣煮粥（黄精粥）：黄精30g，粳米100g。黄精煎水取汁，加入粳米煮至粥熟，加冰糖适量吃。用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱。

🥣泡酒：黄精和当归等中药配伍泡酒，可以滋阴补虚、益气养血。

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⚠️注意：黄精味甘性平，作用缓和，故可作为滋补之品，但不宜长期泡水喝。

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《本草纲目》：“补诸虚，止寒热，填精髓，下三尸虫。”

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