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（第1张PPT） 大家晚上好，感恩大家准时参加区域心理健康教育线上课程。我是今晚的主讲老师李艺芳，相信大家从主持人的介绍中对我也有了一些了解，我是一个积极心理学的爱好者，或者说是一个践行积极心理学的一个探索者。我觉得非常荣幸也非常开心能在区域心理健康教育线上课程来做分享，首先我要感谢王小明老师给我这个宝贵的机会。本着承担就是成长的初衷，我借此机会把我这些年因为接触了积极心理学的一些内容做一个复盘。 积极心理学，我相信大家都不陌生。我今天分享的，更多的是我读了陶新华老师的《教育中的积极心理学》收获。如果您觉得哪些内容对您有所触动，欢迎您在评论区留言，或者会后和我交流。 （第2张PPT） 好，言归正传。接下来，我将从三个方面来分享： 一、什么是积极心理学 （第3张PPT）（第4张PPT） 积极心理学是20世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮。它是心理学的一个分支，“研究能使个人和社区繁盛的力量和美德”。积极心理学家希冀“发现和培养天才和能力”，并“使正常的生活更充实”，而不仅仅是治疗精神病。积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活、具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行大量的研究。 幸福是积极心理学最重要的概念，追求幸福应该是人生的重要目标或最有价值的目标。 （第5张PPT） 幸福是一种感觉，是人们在情绪体验愉快的同时在认知评价上满意的一种心理状态，它与家庭生活、社会工作的获得体验有直接的关系。每一个人的内心深处都存在着两股抗争的力量:积极力量(好奇、幽默、善良等)和消极力量(愤怒、怨恨、自卑等)。这两股力量就像太极中的阴阳两极，此消彼长。当我们聚焦于消极面的时候，我们看到的都是问题和失望；当我们聚焦于积极面的时候，我们就看到了进步和希望。 不论是作为妈妈，还是作为教师，我都想学一点积极心理学的知识，随时给自己注入积极的正能量，做一个幸福完整的人，追逐幸福完整的教育生活。 （第6张PPT）（第7张PPT 二、为什么喜欢积极心理学 我喜欢积极心理学是因为遇见了一群人，他们用实际行动告诉我积极心理学能让我们的生活变得更加美好；我喜欢积极心理学是因为参与了一些事，在这些事件中，我体验了积极心理学中运用于生活的美好；我喜欢积极心理学是因为读了一些书，这些书籍让我了解了更多关于积极心理学的内容。 屏幕前的妈妈们，不知道您是否在产后出现抑郁了呢？ （第8张PPT） 2015年大宝出生后，我产生了比较严重的产后抑郁，经常哭泣，与老公也总是处的不开心，在我疗愈的过程中，除了感谢我的家人，还得感谢好友钟永菲老师和吴丹老师。因为她们陪我经常读书，引导我多运动，鼓励我寻找自己的生活乐趣。2019年生二宝的时候，也有轻微抑郁，但对比2015年，有了很大的改观。 我和吴丹老师在同一所学校上班，所以经常互相听课，引得我关注心理学的是她执教的心理课《情绪小怪兽》，我发现心理课太有趣了。记得有一次她去长沙参加心理方面的培训，她把精彩的内容录下了视频，回校后她把手机多次借给我学习。我第一次知道“积极心理学”，在接下来的休闲时刻我开始阅读有关积极心理学方面内容，开始悦纳自己。比如《幸福是一种能力》一书中提到，幸福是可以通过训练获得的。还有《越过内心那座山》中提到，把自己困在牢笼的其实是自己，我们自己只有不断去探索，才能遇见更好的自己。去年桂东县首届心理健康教育班会赛课，在吴丹老师的鼓励下，我执教《栀子花开》参赛，虽没有进入县级决赛，但是在自己学校四个平行班的磨课以及思源学校26班上课的过程中我切实体验到了心理班会课的乐趣。 因为这次活动我认识了王小明老师，在他的评课过程中，我感受到了轻松愉悦。因为他先是肯定了我课堂上的优点，然后才是提出一些中肯的建议。顿时觉得，心理课上的很开心。 去年暑假主动参加2022年“三名工作坊”视域下乡村教师自主选学：郴州市中小学教师专职心理健康教师培训，认识了嘉禾县的刘红花老师。因为主动承担，作为小学心理组的宣传委员和她有更多的接触，添加了微信。她耐心地指导我如何制作学习简报等。更让震撼的是她的朋友圈——“颖霏每日分享”，截止今天已经第919天。不管多晚，她都会更新，记录的内容都是当天和自己所学所悟有关的心理学内容，我非常敬佩她。 （第9张PPT） 去年12月7日有幸和王小明老师及县级心理名师工作室的老师一起去清泉九年制学校做心理访谈志愿者。访谈程序及相关注意事项一个星期之前已经在网上学习过，开始之前心理专家王小明老师以及教育局领导周晓旭老师也为我们做足了准备工作，所以内心并没有那么紧张。学生特别淳朴，访谈结束后对于项目组赠送的小礼品再三致谢。自己作为年轻的一名志愿者，完成自己的输机任务后，主动帮一位左手臂受伤的老师输机。为自己一次主动点赞！ 分配给我的任务是三名女生，一名男生，均是七年级学生，心理、情绪等整体状况良好。但是访谈后我发现三个问题： 1.遇到问题时，寻找老师求助的为零，更多的是和跟朋友倾诉。（有好朋友的学生，或者亲子关系好的家庭，一般都不会出现严重的心理问题。） 2.学习压力比较大，三名同学表示自己没有业余爱好。（应试教育下，孩子们从小体验了分数至上。） 3.对自己目前的生活状态比较满意，虽是留守儿童，但父母每周会有两三次的视频电话。仿佛看到了初中的时候自己，父母常年为了生计在外。除了看电视，没有业余爱好，除了做作业、家务活，也不清楚还可以做一点别的什么事。特别渴望自己赶紧长大，拥有赚钱的能力。 同行的几位老师各有情况，但总结归纳起来都是原生家庭父母对孩子的影响非常大。夜深人静，思考自己的原生家庭时，总能在自己为人处世方面找到妈妈的影子，也发现自己性格上和爸爸有很多相似之处。原生家庭对孩子的影响是一辈子的。父母虽然都是爱自己的孩子，但是什么样的爱才是利于孩子健康成长的呢？前几天我一直在想怎么说这个部分，好巧，刘红花老师今日的主题就是这个，在此感谢刘红花老师，今天下午主动告知将引用的她的“颖霏每日分享”时，把课件分享给她指导，她还耐心地给了我一些建议，我非常感动。 【颖霏每日分享】第919天 与原生家庭和解吧 案例呈现这个部分我们发挥自己的想象，也能猜到七八分，我们主要学习刘红花老师的观察启示部分。 第一，榜样引领。父母是孩子的第一任老师，也是孩子终身的老师。父母是原件，孩子是复印件。父母的价值观、人生观以及为人处事的方式，都会直接影响到孩子，父母要做到表里如一，不偏不倚；如果小的时候没有陪伴到孩子，孩子长大以后，还是要给他一些时间去弥补他，不然这孩子一直都在找寻他那个缺爱的童年；父母是一个家庭的核心，钱多钱少都不重要，重要的是营造一个融洽和谐的家庭氛围，孩子才会更有存在感，归属感，幸福感，才会真正的感受到，家是一个温暖的港湾。 第二，换位思考。作为孩子来讲，在自己渴望爱，渴望父母陪伴的时候，父母不在身边，确实很孤单，很无助，久而久之也会产生“习得性无助”的心理，但我们也可以站在父母的角度去考虑一下当时的情况。有的时候并非每一个父母，都是不顾及孩子的感受远离他乡，在这个过程当中，他们也是有很多的无赖与无助的。你想一下父母在外的那个时候，交通也特别不方便的时候，回一趟家也是非常不容易的，在他们心里还是有很多对你的牵挂的，况且家里姊妹多，接二连三的生孩子，有可能也是顾及不到的，所以就会有厚此薄彼的现象。之前没有好好的有机会在一起，现在只要有机会在一起的时候好好的珍惜吧，无论怎样，你是父母身上掉下来的肉，你永远都是他们的孩子，他们也永远都是你的父母。当你换位思考的时候，你会想到彼此的不容易，接下来必将好好珍惜。 第三，接纳重构。现在的你是再生家庭，你有责任和义务影响到你的家庭成员，与原生家庭和解吧！当你抱着感恩的心态，感恩你遇见的所有的一切的时候，你会发现你开始原谅你的父母，你开始接纳这样一份不完美的爱，你开始接纳这样一个不完美的家庭。你要做的事情还有很多很多，你要去重构这样的一种关系，你要去重构一个这样的家庭，这就是你的使命，你的责任，你的担当。 相信不久的将来，你给家庭环境分的时候，不是再是0分了。你的家庭也越来越和谐，越来越美好。 愿所有在外的父母，都能以各种行为方式或相处的模式，让留守儿童拥有一个快乐美丽的童年。 读了之后，我也明白一点：不管我的原生家庭如何，我也无力改变。但是自己组建的家庭还是可以尽力为我怀胎十月生下的孩子们营造良好的家庭氛围，做智慧型（坚持学习与实践，和孩子一起成长）父母。孩子是复印件，家长才是原件。希望孩子成为什么样的人，自己就得先成为什么样的人！ 上个学期我们学校吴丹老师休产假，我临时接管学校心理健康教育这项事宜，促使我去看了更多的心理方面的书籍。刚好今年春季新网师的线上课程有陶新华老师主讲的《积极心理学在中小学的应用》，我毅然决然选择了这一门课程，进而主动承担组长一职，和陶新华老师有了更多的学习机会。上个月和他对话聊到他写的这本《教育中的积极心理学》，他说不仅适合青年教师，也年轻妈妈。每一次授课，陶老师都很幽默风趣，两个小时不知不觉就过去了。这个星期在读《积极心理学——探索人类优势的科学与实践》，我发现这本书和《教育中的积极心理学》可以结合在一起来读。 其实这三者，是相互促进的，因为遇见一群人，参与一些事，从而读更多的书，继而遇见了更好的自己。如果因为我今晚的分享，此刻还在屏幕前的您，开始关注积极心理学，开始阅读《教育中的积极心理学》，我觉得也是一种幸福。 （第10张PPT） 三、怎样践行《积极心理学》——《教育中的积极心理学》读书收获 1. 名家推荐 李镇西老师说：“在教育中，我们往往偏重于思想道德教育和学科能力发展，忽视了学生心理组织培养，许多教师和父母更不知如何利用学生的积极特质促进他们的成长。本书集中体现了著名心理专家陶新华博士的临床心理学专业知识、咨询经验和教育智慧，可以帮助教育工作者改变现状，增长智慧，为提升师生心理健康水平助一臂之力。” 窦桂梅老师说：“对教育来说，能够帮助孩子成长为一个幸福的人的应当是发掘自身的积极特质。长久以来，我们的教育忽略了只有帮助一个人更好地发挥他的优势特质，才能使他真正成长为一个快乐而积极的人。如何让我们的孩子变得快乐而积极？这本书提供了我们所需的理论和技能，值得各位老师学习。” 2.整体读书感悟（第11张PPT） 这是《教育中的积极心理学》这本书的目录：序言，积极心态助力教师成长；前言，积极心理学与21世界的教师；第一篇，教师发展与积极心理学；第二篇，教师的困惑和应对策略；附录一，育人路径：以性格优势发展为核心的教育；附录二，成就理想教师的途径与方法；后记。 （第12张PPT） 本书主要围绕《第一篇，教师发展与积极心理学》和《第二篇，教师的困惑和应对策略》展开详细的叙述，有理论，也有案例、分析、及应对措施，非常实用的一本书。随着今年春季新网师《积极心理学在中小学的应用》课程的学习，我每日阅读一个章节，及时打卡。通读完全书后，我还是一知半解。结合我们的区域心理健康教育课程，我就跟王小明老师说，能不能分享这本书的读书收获，他不但同意了，而且对我的讲稿和课件做了详细的指导。所以说，今晚的分享可以说是我自己的一个读书梳理，我在用文字输出的方式倒逼自己输入书籍内容。我的感悟主要集中在以下两点： （第13张PPT） 一是加强自我学习，朝向幸福完整；阅读：把这本书再读一遍，保证得到至少十倍的收获。反思：积极心理学是解决当前诸多问题的一种有效而积极的途径。实践：交给孩子解决生活问题的技巧，并且要做出榜样。记录：通过记录每天的三件好事，撰写读书感悟等，提升自我。 （第14张PPT） 二是决定自己要做什么。 （1） 遵从快乐至上 “在学校的学习过程中，虽然在课堂上某些压力可以作为激励学习的动力，可是必须将压力降至最低程度，大脑才可能进行认知学习。” “脑科学的研究成果告诉我们用脑的基本规律。安全愉悦的情绪体验是大脑工作的最佳状态，因此，教师的重要任务就是要在工作和生活中寻找快乐。” 书中明确指出，快乐才是我们工作和生活的源泉。我们在某一件事中获得了乐趣，才能继续下去。一旦有了埋怨，最多只是应付，缺少了自主发展。 我们成人尚且如此，更何况是小学生呢？我们首先要学会调节自己的情绪，适当的压力促进我们成长，但是过度的压力会适得其反。当自己的情绪面临紧张、崩溃的时候，需要适当放松。满则溢，盈则亏。情绪亦是如此。 （2）储蓄积极力量 “关注积极面，对问题作出积极的解释。” 结合这句话，书中还举了例子。学生的同一种行为，我们教师给予不同的评价，学生就会得到不一样的反馈。教师的一言一行影响着学生的发展，我们应该尽可能关注学生的积极面，对问题作出积极的解释。比如现在我带一年级，教室的卫生乱糟糟，一旦发现一个学生的桌子整理干净，大力表扬他，其他学生会即刻主动清理自己的课桌周围。上课时，坐姿不端正的一大片，不是批评谁，而是表扬其他坐的好的学生，其他学生也会马上调整坐姿。 （3）朝向生涯规划 “让教师在团体中成长，在得到团队支持的前提下不断积累小的成功走向大的成功，这样可以提升教师的自我效能感。” 做事要有目的，自己想成为什么样的人，自己就应该努力为之奋斗，但不可孤军奋斗。一个人可以走的很快，但一群人走的更远。自己在学校组织的“同在共行”读书团队，就是一个非常好的尝试，期待2023年的抱团成长。 （第15张PPT） 3.印象深刻的三个章节介绍 （1） 追求完美与追求幸福 所有的事物都具有两面性，而人类的本能反应就是先关注消极，悲伤，痛苦的信息，因为只有这样才有利于回避危险，有效应对，提升人类的生存能力。但是如果过度关注消极，悲伤，痛苦的信息，就会降低我们的生活质量。积极心理学研究发现，追求完美会走向反面，而以积极心态追求幸福则是人类最有价值的人生目标。引起我们思考这一问题的原因是经常有老师觉得不可理解，为什么很多成绩还不错的学生却选择了自杀？ 有一个大学生回想他自杀的同学生前经常挂在嘴边的话：“我成绩太差了，对不起父母，我为什么拿不到一等奖学金？”事实上在读大学的每个学期，他一直凭借优异的成绩获得二等奖学金，直到自杀的那个学期…… 这个学生怎么了？我们的教育出了什么问题？学生自杀非常令人痛心，据不完全统计，其中学习成绩比较好的确实占大多数，出现这种情况的原因很复杂。很难做简单的归因。因为选择自杀有外部和内部诱因，有些孩子的表现是对已经取得的好成绩完全不在乎，有些则是对已经取得的好成绩仍然觉得不满意。这些问题可以从多个角度分析，也许是抑郁症所致，也许是关键错误或仅仅一时冲动等等。而这些复杂现象背后有一个共同的逻辑，他们的人生经历已经使他们感觉到活着比死还痛苦，因而他们选择自杀。这些孩子没有感受到自我存在的价值，自我的需要，没有被关注和满足，有强烈的劣等感这些现象在抑郁症状者身上比较多见。当然这也并不能解释所有自杀学生的死亡根源，但是希望能从这个角度来探讨成绩很好去选择自杀的孩子共同的心理特点，或许追求完美背后存在着某些陷阱所致，这个误区导致生命的无价值感，认为死才是一种解脱。我希望这方面的探索能够给有此疑问的老师一些启迪。 幸福是积极心理学最重要的概念，追求幸福应该是人生的重要目标或最有价值的目标，幸福是一种感觉。是人们在情绪体验愉快的同时，在认知评价上满意的一种心理状态，它与家庭生活，社会工作的获得体验有直接的关系。我们都知道学习是一个试错的过程，学习水平的提高是一个曲线上升的过程，追求完美的人只想要那个结果，而不管过程或不在乎过程中的收获，忽视了学习过程的试错乐趣。 现在家庭教育和学校教育过度追求升学率已成为普遍现象，忽略了学习过程本身的意义，忽略了学生本身的学习体验。学生沦为解题机器，体验不到主体的存在价值，更体验不到学习过程中发现和创造的价值，这样培养出来的所谓的好学生，虽然能够取得好成绩，但学习动力难以持久，他们没有通过学习而体验到生命的意义，只要稍有挫折就会彻底崩溃，少数学生就选择放弃了自己的生命。 为什么要考高分？为什么要上大学？这些都是对学习目的拷问，一般答案是上大学才有出路，有出路是指有好工作，有好工作意味着有较好的薪资待遇，这就是导向满足物质利益的需求，而学生自身优点的发现和培养，不知不觉中忽略了。这样的学习过程，学生体验不到学习活动的乐趣，很难发现自身的价值和成就，也容易导致他们精神的空虚，丧失生存存在的意义。 积极心理学认为，人生最值得追求的目标是幸福，幸福在路上，即幸福是在活动过程中获得的体验，没有了这个过程，怎么可能体验得到幸福呢？例如喜欢登山的人被直升机送上了山顶，对他们来说登山的意义就没有了，学习在过程中的试错体验是有价值的，只有在试错的过程中才能感知获取知识的快乐，也只有承认试错本身是一种学习经验获取的过程，可以发现自己的优点、长处，学习主体的价值才能得到肯定，学生才会觉得学习过程中获得了价值体验。 陶老师提供以下建议与老师们分享： 一是引导学生充分认识追求幸福人生的意义，幸福人生是自我和谐一致的境界，这种自我和谐来自内心最坚定的意识或者是自己最感兴趣的事情。教师应该帮助学生探索自己生命中最需要的是什么，然后诚实的面对它，并对它负责。幸福存在于过程的体验，老师要教会学生在物质和精神的世界中同时成长，让学生体验到在工作和学习过程中才能获得更多的快乐。 二是重视学生过程本身，如果学生在学习活动中能够乐在其中并获得成就，那么他的行动和自我察觉就融合在一起，获得积极的沉浸体验，这种体验本身就是最好的奖赏和动机，使学生拥有持续成长的动力。 三是在交往互动过程中及时表达爱和赏识。教育者要用充满爱心的感性言语表达对学生的爱，对学生学习过程进行公正，及时，正面的评价，让学生获得积极的体验，这次学生具有很好的激励效果，而现实中很多家长和老师把这种表达忽略了。觉得对好学生来说，这些是不言自明的，其实这种忽略对学生来说是有害的，较多的消极情绪体验将会对学生产生很大的消极影响，可能导致学习障碍，严重的会导致生命无价值感。学习的学习动力来自足够多的情积极情绪体验，被爱，被欣赏，被尊重。 面对许多已经丧失学习内在动机和学习兴趣的学生，我们更加需要用积极心理学的思想来帮助学生修复内心世界，帮助他们从学习的消极体验中走出来，去获得学习过程本身的乐趣，发现生命的真正需求，找到自己想要做的事情，并让自己获得成长和发展。 （第16张PPT） 大家从这张图片找找我，看下能不能找到。我给大家讲讲我的故事。三年前，我出现了严重的职业倦怠。自己就变成了最糟糕的老师。每天白天上班，课前十分钟才开始备课，学生犯错后直接先骂一顿，课后也不主动学习，晚上九点左右把孩子哄睡着以后，自己就开始追剧，有时甚至是熬夜到凌晨，有几部电视剧自己都刷了五六遍。每每刷剧至凌晨，我发现自己内心满满的负罪感，愧疚感，然而第二天也没有做出改变。直到2021年7月在李镇西老师的“镇西茶馆”中看到了新网师的招生简章，加入新网师这个学习共同体，慢慢跟着他们读书，慢慢跟着他们写作，慢慢跟着他们思考，慢慢跟着他们践行。2021年9月，机缘巧合不再担任六年级32班的班主任，自己和学生组织各种活动也更加丰富，自己的学习的时间更加充足，当年在湖南第一师范毕业时的那种雄心壮志又回来了，我想当一个受学生喜欢的好老师，一个幸福的老师。 （第17张PPT） （2） 纠错教育与长善救失 纠错是很多教师在教育教学工作的基本行为习惯，也是一个普遍的现象，其中包括了一行基本的教育思想，而且这些思想已经为大家所习惯。 有个学生与同学关系很不好，非常自私，不顾其他同学的感受，违反纪律，妨碍他人学习，班主任几次找他谈话效果都不明显，请来家长配合教育，家长也听不进老师的批评意见，差点儿与班主任吵起来。 所有的教育教学行为背后都蕴含了一些教育教学思想。这些基本的思想对教育效果有直接的影响，有些老师也并没有想清楚为什么这样做，怎样才能取得效果，哪些情况会没有效果？学习是一个试错的过程，纠正错误，强化训练确实能够获得学习成效，但是如何纠正错误却是非常有讲究的，我们如果在这方面缺少研究，所以老师常常事倍功半。如果我们能把积极心理学思想运用于解决现实的教育问题，可以大大提高我们的影响力和工作效率。积极心理治疗的理念，反过去以问题为核心的病理性心理治疗，它倡导心理治疗应把注意力集中在增进和培养人自身的各种积极力量上。倡导在此基础上激发个体自身的积极潜力和优秀品质来使个体成为健康的人，这样的理念首先要求教师具有积极的心态和积极的看问题的视角，对于学生表现出来的问题能够做出新的解读，聚焦于积极面。对于问题的解决也要从积极的角度来理解，学生身上具有的各种积极的力量，积极的品质可以用来激发他们的潜力，培养优秀品质，从而让他们的健康成长。 上述案例中，教师抓住学生的缺点和错误指出来要求其改正，但是没有达到效果，原因在于方式方法不恰当，这是教师没有寻找到改变学生的支点，请家长来帮忙时，教师也只是简单的要求家长予以配合，甚至批评指责家长，家长也难以接受。结果造成关系紧张，无法实现教育目标。总之，纠错的现象给人的感觉是好心没好报，根源在于教育工作者不应该简单的聚焦于学生的消极面，就会给教育本身制造障碍，它聚焦于问题，关注的是错误，而相对忽略了进步和积极的因素，是教育性被动或顾虑。今天许多老师感到教育孩子无能为力的根部分根源在于此。 从积极心理学的角度看，这个案例面临的问题，现在的学生大多数有自己发展的独特优势，因此教师在处理这类问题的时候，首先需要和孩子建立一种相互理解的关系，利用好家庭重视教育的条件和已有的发展成果，在与学生沟通时先承认学生展现出的良好的行为表现，甚至还要肯定隐藏在某些不良行为背后的正面积极因素，跟家长沟通时也要全面评价孩子，肯定家长为孩子付出的努力，这样的沟通方式聚焦于积极面，能够充分调动积极因素，帮助学生克服缺点，当各方面的资源都能够调动起来时解决。学生的问题就比较容易了。有老师说，有的家长很不重视教育，很不配合，如果真是这样，那么教师可能要在别的方向寻找援助，比如同事的帮助等。 （第18张PPT） 我在桂东沤江二完小工作六年多，遇见了很多好领导、好同事。遇见的每一个人都或多或少教会了我一些东西。我这图片展示的仅仅是这一个学期的某些温馨瞬间，不管是在班级管理方面，还是教育教学方面，以及家庭生活方面，这群可爱的人都给予我无穷的力量。侯丽春老师是我才共事一年的老师，但是她给我的帮助也不少。一年级的课堂，我总是抓不到重点，不知道如何把握，她总能一语中的，指明方向。罗晓蕾老师做事非常有条理，这一年跟着她的节奏，我现在也能把各项常规按时完成。还要……太多了，全部讲出来，估计一个晚上都说不完。总而言之，只要我们大胆的、虚心的向别人请教，一定会学到很多。可能自己冥思苦想半天都得不到解决的事，其他同事一句话就帮你找到解决办法。喏，我这个喝水的杯子还是李纯英老师送给我的呢。 （第19张PPT） （3） 网络沉迷与沉浸体验 人的感觉和体验对自身的认识与发展具有重要的导向作用，人的自我意识是自我感觉和体验积累的成果，今天的教育者和被教育者之间的许多误会和无效的沟通可能都是由我们对于社会生活等方面的感觉和体验的巨大差别造成的。当计算机网络越来越普及，网络游戏越来越高度人性化，智能化，互动式的时候，年轻人很难不被吸引而沉迷其中。种种迹象表明，似乎最新科技成果变成了罪魁祸首，毁了一代人，面对高科技的网络和网络游戏，面对难以理解的新兴人类教育者常常感到困惑又无奈。 学生成绩很好，自从迷上网络游戏之后，孩子的情况就越来越糟，开始还能够控制玩游戏的时间，认真完成作业，后来越来越不能控制，开始不做作业，逃课与老师和父母的关系很紧张。 为什么那么多人利用网络工作学习和娱乐？因为网络是高科技产物，提供了海量的便捷信息，提供了新的互动平台。而网络游戏则利用各种多媒体技术，动漫技术，图像，音乐故事等情节吸引了大批玩家，使之在娱乐互动的过程中体验成功的快乐。很多成年人一接触网络游戏都会乐不思蜀，孩子们更是会被精彩纷呈的虚拟世界吸引忘记枯燥乏味的课堂，单调无趣的作业，以及那种高压力的竞争和紧张的师生关系，所以孩子们进入网络世界就很容易忽视现实世界，因而被说成网络成瘾或游戏成瘾。其实我们早已离不开网络了，就比如今晚，我们在线上开展区域心理健康教育课程，这是网络带给我们的好处。我们在不同的地方，听着一样的课程。同时网络也有弊端，它是虚拟的。这是科技发展对我们现在教育工作者提出的挑战，我们若不能正确应对与适应，就会跌倒在它的脚下。相对于网络游戏来说，我们的课堂作业考试真的是太缺乏吸引力了，甚至有些教育活动是对学生内部学习动机的弱化甚至是打击。 当下学生厌学弃学的原因不难，简单归因于网络和网络游戏，也不仅仅是教育教学的内容方面的问题，还有师生互动模式，竞争压力等等，导致学生难以在学习过程中形成沉浸体验。带来沉浸体验的活动是需要人们运用一定的技能才能完成的，并且有可能接近人们的极限，并为重要的前提为人们认为自己有能力胜任，有能力完成它高难度，高强度的题海战术，让学生对学习活动失去了自我控制的感觉，而且获得的及时反馈大多是负面消极的，因此要想改变学生沉迷于网络和网络游戏的状态，需要教育者综合评价遇到的问题和挑战，在高科技背景之下，仅靠传统教育观念与方法已经不适应新时代的学生，需要从多方面入手改变。 第1， 良好的师生关系对学生实施积极的影响，沉迷网络的学生最缺乏的是从良好的人际关系中获得积极体验。要形成良好的师生关系，教师必须做到下面几点：一是理解学生，倾听是理解的前提，很多老师只是一味的诉说自己认为正确的道理，不听学生心声，结果根本没法沟通，教师的影响力降为零。二是爱护和包容学生，允许学生有自己的想法和特点，允许学生犯错误，学生只要能够感受老师的爱，就愿意接受老师的帮助和教育，三是原则问题不让步，很多人把第三点和前两点对立起来，这样很难落实，其实很多成功的教育都是这三点的结合。 必要的批评是不可少的，而这种批评必须是坐在前面两点理解。和理解学生，爱护和包容学生已经做好的基础上，才能取得良好的效果。积极心理学告诉我们，儿童内在动机的发展部分取决于其交往需要胜任和自主需要以及让学生，老师，教练或生活上的重要的人满意程度，师生关系应该是一种积极正向的关系，学生从老师这里可以获得关于自己的积极的反馈，获得满足感，从而激发其内在的动机。 第2， 保持学习过程中刺激的新异性，保持挑战的适应难度，是教师设计教学的关键。教师要给学生设计适合学生能力的中等难度的任务去完成，并在完成任务的过程中给予正向的反馈，这样学生才能始终保持学习的趣。学习的练习效应在应试教育模式中被夸大了，反复练习固然可以提高准确率，但是却使得学生对学习的厌烦情绪滋长，最后成了学习的最大障碍。 第三，玩游戏和上网本身并没有错，沉迷游戏是因为学生没有管理好时间和精力，要把沉迷网络和游戏的学生引导到学习上来是一件不容易的事，需要教育者的耐心和毅力，先解决学生的情绪问题，再解决习惯问题和学习障碍，逐渐把学生的注意重心转移到课业上来。 第四，教师克服自身的消极情绪，耐心陪伴和等待学生的改变和成长。解决学生问题时，教师常常会忽略自己的消极情绪。 （第20张PPT） 这是我现在的带的一年级班。一年级的孩子有时可爱，有时又讨嫌。因为我现在学习了一些积极心理学的知识，所以，我有尝试用在他们身上，确实又不一样的感受。每天早上会表扬那些主动和老师打招呼的学生，会表扬那些坐姿端正的学生，会表扬那些大声朗读的学生，表扬那些把课桌整理干净整洁的学生，我发现多用表扬的话语，他们会比用批评的时候做的好。记得上个学期，一个学生家长不按时上传健康码，他在学校又总是惹事，每天都有好几个学生告他的状。于是一天早上，我忍无可忍打电话给他爸爸，他语气也不太好，所以我们的沟通不欢而散。幸亏杨红梅老师和邓丹老师帮忙协调，因为他还有一个孩子在杨老师和邓老师班上。冷静下来思考，其实很多时候是自己情绪失控，才与家长沟通失效。现在当我情绪不好的时候，我不会打电话和家长说学生的事，也尽量告诉学生“李老师现在很生气，你先去教室。”当然，我目前做的还仅仅是一点点，我希望自己接下来的日子里能把积极心理学的理念践行的更好，做到知行合一。 （第21张PPT） 四、结语：己立立人，己达达人 如果我们希望自己孩子和学生做到积极向上，那么我们自己首先应该做到。愿我们大家都能做一个积极向上的人，过上幸福的生活。 最后说几句句感谢： 感谢我的家人，大力支持我做自己喜欢做的事； 感谢王小明老师，耐心指导我、鼓励我探索心理健康教育课程； 感谢刘红花老师、主持人扶玉君老师、以及我的同在共行的团队的老师们，是你们的鼓励与指导，我才能圆满完成此次任务。 当然还要感谢此刻还在屏幕前陪伴我成长的亲友们。 （第22张PPT） 谢谢大家，我的分享到此结束。
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