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让我们来思考一下，一个内心强大的人，应该是什么样的？TA可能挫折商很高，所以在遇到任何困境时，不会被轻易地击垮；意志坚定，很少会有什么人或事能够干扰到TA的想法；TA也可能是富有激情，行动力十足，很少纠结，总是想到就去做。但到了现实中，在我们大多数人的身上却与这些优点丝毫不挂钩。因为，大多数人在生活中，常常都表现为内心敏感，一点小事就喜欢夸大处理，在遭遇挫折或者是面对一些不确定性时，内心也很容易陷入担忧、恐惧、焦虑.....于是，经常就会在一些行动力上缺乏主动性，不喜欢被打破常规，不喜欢冒险。但人生必定会充满着各种各样的不确定性，如果一直用躲避着的心态去处世，当遇到一些不可抗力的因素时，也就很容易会被轻易的击倒。因此只有让自己修炼出一个强大的内心，这样才能在遭遇打击与失败时，也不会失去向上而生的动力。意思就是说，当一个人长期做一些没有结果或没有反馈的事情时，就会因为消耗了大量的能量与动力以后，产生自我怀疑，情绪也会变得沮丧，低落，进入一种「无论我怎么做，都不会有好结果」的心态中。举个例子，小明一连加班好几晚改方案，但每次做完后客户都不满意，在多次的挫败后就会感到身心疲惫，还对自我产生了质疑，怀疑自己能力是不是太差了。但这种想法是真实的吗？事实上，这并是真实的，这只是经过多次挫败后的焦虑情绪掩盖住了自己的理性思考。所以，这个时候就要多出一只心灵之眼，相信自己的专业能力，换一个角度去看问题，而不是自己陷入以偏概全的思维误区里。可以这样想，客户总是不满意或许不是计划书有问题，而是彼此没有沟通好，中间产生了一些误会，这个时候就不要再去埋头苦干了，而要去与对方再细致的沟通一遍，查缺补漏。自责并不会解决问题，它只会让我们陷入负面情绪之中，将问题无限地夸大化。因此我们也一定要学会相信自己的能力，而这也是一个内心强大的人身上最显著的习惯，自我复原的能力。自我复原的能力，它并不是一种盲目的自信，而是知道自己的能力所在，也对自身的能力有着一个清晰的认知，于是也会坚信自己可以胜任。从而，当在遇到的挫折与困难时，一些焦虑不安的心态也会在这种积极向上的思维之下不攻自破了，能够专注于当下。 
其实，相比于成功的概率，失败应该是我们大多数人的人生中的常态了。但失败了就是一件不好的事情吗？并不是，失败也是一种经验，并且失败中也一定会蕴含着成功的可能性。所以，想要获得成长，就需要把自己推出去，在失败中淬炼，一次次的去刷新经验值。我们都知道爱迪生发明了灯泡，更知道他是经过了几千次的失败经历才成功的。换做平常人可能早就放弃了，但在爱迪生看来，他却从未失败过，因为失败的经历就是在刷经验值，它能告诉自己哪里不行，下次就不会再犯。所以，几次失败并不可怕，相反，如果我们去换一个思路看问题，就会发现接下来的关卡与难关越是困难，就越是能锤炼出一颗强大的内心，来帮助你在未来面对更强的困境时爆发出惊人的的能量。因此，我们何不如把自己的视角再拉得远一些，坦然接受失败的结果，然后复盘其中的原因，为下一次的出发续存更多更有价值的经验。当你开始用这种思维去看待失败时，就会发现那些原本困难的事情已经不在难办，只要你能用平常心去看待困难与失败，你也就能轻而易举地去行动。而你的心理能量也一定会被不断的扩充，变得强大且有力量。其实许多事情，它在本质并没有多么的难，多么的可怕，但是由于我们在头脑中的不断思虑，一次次地给它注入养分，于是就导致了自己做起事来犹犹豫豫，徘徊不定。所以，胡思乱想是让我们从心态上与行为上变得唯唯诺诺地主要原因。就像《蛤蟆先生去看心理医生》一书中说到的：“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛”。而当我们陷入了这种自我内耗的陷阱中无法自拔时，就会过度地消耗精力，从心态与心灵上产生疲惫感，去过度地担心可能发生事实上并没有发生的问题。让自己被自己的臆想所打倒，从心态上变得没有自信，在行为上也变得非常软弱。但实际上，我们在头脑中担心的一切都并非事实上，也都只是受负面情绪的干扰。英国首相丘吉尔说过： “当我回顾所有的烦恼时，想起一位老人的故事，他临终前说：一生烦恼太多，但大部分担忧的事情却从来没有发生过。”所以，我们要学会放过自己，不要让自己活在自我臆想的担忧中，停止内耗，然后把宝贵的时间与精力放在那些可以不断提升自我的事情上，让自己变得优秀且自信，这才是最明智的选择。一个能战胜别人的人只能说他有力量，而能够克服自身缺点的人，才是真正的内心强大。所以，希望我们每个人都能克服自身的弱点，不管遇到多大的困难，都不会自乱阵脚，而是能够拥有一副泰山崩于前而色不变的从容自若。这样才能在人生的逆流之际扛得住压力，闯出一个属于自己的美好人生。作者：晓萍，90后女生，一个励志成为终身学习者的女孩，想陪你去看更大的世界。 |
