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脂肪肝大家都是再熟悉不过了，但是崔宁医生感觉大家都不觉得脂肪肝有什么问题。确实，初期的脂肪肝对我们的影响绝对是微乎其微。但是崔宁医生必须要和大家说的是，这并不代表脂肪肝的危害小。正相反，因为肝脏的一些特征，使其并不能及时反馈自身出现的症状。总会导致我们忽略肝脏问题，而每当发现，就都是要命的大病。所以引起我们对脂肪肝的重视是非常重要的！那么脂肪肝究竟应该如何调理和治疗？生活中我们应该如何预防呢？肝病专家崔宁今天就和大家说一说。 
那是一个阳光明媚的下午，崔宁医生在门诊整理患者病历。这时宋阿姨因腹胀、大便黏腻不爽来就诊，经过检查发现脂肪肝，宋阿姨很困惑，自己也不胖，怎么能得脂肪肝呢？其实，如果我们饮食比较油腻，脂肪首先会在内脏沉积，然后才会在皮下堆积，所以不胖也不一定不得脂肪肝。交流中了解到原来宋阿姨做菜比较在行，各种煎炒烹炸都手到擒来，堪称大厨级别，所以做菜用油也比较多，再加上家里人都比较爱吃肉食，而随着年龄的增大，自身代谢减慢，所以，这些都可能是宋阿姨患脂肪肝的原因。 患者入院前的饮食习惯很不好，住院期间要注意饮食方面的调整，要以清淡为主，首先多吃易消化的食物避免便秘；出院后也要注意日常饮食习惯的健康，要合理搭配，营养均衡，不可以再像之前的饮食一样，只吃肉食，要注意高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖饮食，要减少脂肪的摄入量，尤其是动物脂肪的摄入；脂肪肝是可逆的肝脏疾病，通过生活方式的调适及运动减肥，是有机会让脂肪肝可逆的；所以建议患者出院后也要进行适当的身体锻炼，但是要注意劳逸结合，最好是餐后活动半小时，可促进消化，也可增强体质。 
入院用药一周之后，患者腹胀减轻；14日后，症状均缓解，复查肝功等指标也都下降了。因为患者积极配合，调整了家里的饮食方式，再配合中药治疗，患者甘油三酯也降到了正常范围。鼓励患者继续保持，并过三个月再复查。患者也表示自己会控制好，希望在复查的时候脂肪肝能逐渐好转。 这位阿姨被确诊为脂肪肝的时候，很是诧异，“医生我也不胖啊，为啥会是脂肪肝？”。阿姨的这个疑问我相信大部分人都会有。其实经过我的询问我了解到阿姨一家人无肉不欢，几乎是顿顿吃肉，不太喜欢吃青菜，我为阿姨解释道，其实饮食比较油腻，脂肪首先会在内脏沉积，然后才会在皮下堆积，所以不胖也不一定不得脂肪。 
肝脂肪的堆积与人的基因及内分泌水平等因素有关；而随着年龄的增大，自身代谢减慢，所以，这些都可能是宋阿姨患脂肪肝的原因。阿姨这下恍然大悟，“原来是这么回事呀！”。崔宁医生也告诉阿姨脂肪肝是可逆的肝脏疾病，通过生活方式的调适及运动减肥，是有机会让脂肪肝可逆的；所以阿姨也要保持一个良好的生活习惯，如清淡饮食，忌食油腻辛辣，每餐适量，餐后活动半小时等！ |
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