腿部八条线推拿方法 内侧: 1.大腿内侧:从血海到大腿根,一个拇指一个拇指的位置拨揉到大腿根 2.小腿内侧:从阴陵泉开始往下拨揉至脚踝,拐到太溪穴 前侧: 1.大腿前侧:从鹤顶穴开始往上一个拇指一个拇指的位置拨揉到大腿根 2.小腿前外侧:从犊鼻穴往下拨揉至脚踝,拐到解溪穴 外侧: 1.膝盖外侧:从膝阳关开始一个拇指一个拇指的位置拨揉到大腿根 2.小腿外侧:腓骨小头周围先按揉,而后往下走至脚踝,拐到昆仑穴 后侧: 从大腿根部承扶穴开始,沿内外两条线经腘窝,过小腿到跟腱 备注:一点一点的走,不能急,每个位置拨揉20-30下即可 |
|