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狄德罗一直生活拮据，突然之间凯瑟琳大帝花费巨资，购买了狄德罗的个人图书馆，一下狄德罗就陡然而富，他一开始只为自己买了一件喜欢的长袍，但这件袍子太漂亮了，跟他其他的物品都格格不入，于是他就不停的更换地毯，雕塑，餐桌，椅子，最后为这件长袍，他几乎把家里更新换代了一遍。狄德罗效应给我们一种启示：对于那些非必需的东西尽量不要。因为如果你接受了一件，那么外界的和心理的压力会使你不断地接受更多非必需的东西。人们在买入新用品之后，往往会导致螺旋上升的消费行为，最终购买更多地东西。现在很多人都是这样，买了件衣服，就觉得少个耳环，买了耳环，觉得口红色号不对，也总觉得缺个配这套衣服的包，然后就没完没了了。
那如何才能摆脱“狄德罗效应”的摆布呢？大哲学家苏格拉底有他有招——有一天，几位学生怂恿苏格拉底去热闹的集市逛一逛。他们七嘴八舌地说：“集市里的东西可多了，有很多好听的、好看的和好玩的，有数不清的新鲜玩意儿，衣、食、住、行各方面的东西应有尽有。您如果去了，一定会满载而归。”他想了想，同意了学生的建议，决定去看一看。第二天，苏格拉底一进课堂，学生们立刻围了上来，热情地请他讲一讲集市之行的收获。他看着大家，停顿了一下说：“此行我的确有一个很大的收获，就是发现这个世界上原来有那么多我并不需要的东西。”随后，苏格拉底说了这样的话：“当我们为奢侈的生活而疲于奔波的时候，幸福的生活已经离我们越来越远了。幸福的生活往往很简单，比如最好的房间，就是必需的物品一个也不少，没用的物品一个也不多。做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”
苏格拉底告诉我们，狄德罗效应可以增加我们的烦恼，也可以解决我们的烦恼，一如我们的任何习惯，也都不是孤立的，而是持续叠加的。如我们规定每天晚上看完1个小时书后，还必须要整理一篇100字的读后感分享给大家，这样环环相扣、层层促进，若不看这书，那就没得分享，要想分享，就必须先看会书，久而久之，就可以 形成一种习惯。用输出倒逼输入，这也是世界上最好的学习方法——费曼学习法。
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