为什么会发胖？

肥胖是因为身体内储存的脂肪（化学名叫作甘油三酯）过多。

脂肪是人体的“能量银行”。如果每天吃得多、运动少，摄入的热量不能消耗掉，就会转变成脂肪储存在体内，人就会变胖。如果每天吃得少、运动多，摄入的热量不够每天的消耗，就会分解体内脂肪提供热量，人就会变瘦。

所以，减肥就要实现人体能量的负平衡，使每天消耗的热量多于摄入的热量。归根结底，还是要少吃多动！

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