谁说肝癌来时静悄悄？得肝癌的人，身上5个异常藏不住！别因一时疏忽终身遗憾

在很多人印象里，肝脏是个“哑巴”器官。

其他器官们有啥不舒服了，都会“哼哼唧唧”地闹出点动静，来引起我们重视。例如，胃肠有毛病，人会腹痛、腹泻；心脏出问题，人则会心悸、胸痛等。

而肝脏没有痛觉神经，平时遇到不舒服，总是悄悄地痛、默默地忍。因此，当我们发现肝脏出问题时（如可怕的肝癌），常常为时已晚！

其实，肝癌来临时虽然隐匿，但也有蛛丝马迹可以察觉。

肝癌来临并非静悄悄

身体5个表现别忽视

1、全身表现

经常感到倦怠、乏力、头晕；发低烧；短时间内体重急剧下降（如一个月内体重下降10kg以上）。

2、食欲不振、易疲劳

肝脏受损往往导致消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。

长期食欲不振和消化吸收受阻，人还会出现容易疲劳、注意力不容易集中、头昏耳鸣等现象。

3、黄疸

肝脏出现问题会导致肝细胞破坏，胆红素代谢出现异常，引起黄疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。

4、蜘蛛痣和肝掌

一些肝硬化人群会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常见于脸部、颈部、前胸、后背等部位。肝掌则常出现在手掌两侧。

5、出血

肝脏出现异常会造成凝血因子合成异常，导致牙龈出血、鼻子出血等。

以下5类人属于肝癌的高危人群，如果能尽早采取预防措施，或许能逃过肝癌的魔爪——

肝癌最偏爱这5类人

早知道早预防

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肝炎病毒感染者

导致肝癌高发的“头号危险分子”就是肝炎病毒，尤其是乙肝病毒。肝炎病毒可以引起急性肝炎、慢性肝炎甚至肝硬化，在这基础上，加上其他促癌因素的协同作用，最终可能导致肝癌的发生。

防癌贴士：接种乙肝疫苗是最为简便有效的预防方法；已经感染乙肝病毒者，注意每年定期复查，不适随诊。

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家族中有人患肝癌者

肝癌的发生，还有着明显的家族聚集性，一个家庭中有几个肝癌病人的例子并不少见。

防癌贴士：假如家族中有人患肝癌或其他类型的肿瘤，那么家族其他成员应该注意定期体检（如肝脏B超和甲胎蛋白）。

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用药不当者

大多数药物在肝脏代谢分解，用药不当容易出现肝损害。

防癌贴士：一定要在医生指导下用药，千万别乱买乱吃。

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酗酒者

大量饮酒，对肝的危害会逐步累积：酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化→最后导致肝癌。

防癌贴士：能不喝酒就不喝。

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经常吃霉变食物者

霉变食物中含有一种黄曲霉毒素，是得到确证的强致癌物，可以诱发动物的肝癌。当然这需要一个长期、慢性的过程，无须因不小心吃了点霉变食物就惶恐不安。

防癌贴士：霉变的食物，如霉变的玉米、花生、瓜子等含有较多黄曲霉毒素，不可食用。

最后再给大家介绍几个养肝小妙招——

4个养肝小妙招

懂养生都在悄悄做

春季正好是肝气生发的季节，是养护肝脏的黄金时期。那此时到底应该怎么做呢？

按一按穴

肝俞穴：肝俞穴位于背部第九胸椎棘突下，旁开1.5寸处。也就是肩胛骨内侧缘到脊柱距离一半的点。经常按揉肝俞穴，可起到疏肝利胆、理气明目之效。

太冲穴：太冲穴位于足背上，第一、第二跖骨中间的后方凹陷处。

这个穴位是肝经的原穴，相当于储存肝经元气的“仓库”。适度按揉刺激，可以疏泄肝气、肝火，缓解胸闷等不适。

动一动眼

中医认为“肝开窍于目”，过度用眼会损害肝脏功能。因此，经常用眼的人，可以多做护眼操，能够护眼养肝。

方法：闭目并转动眼珠，先顺时针缓缓转动10次，再逆时针转动10次，每天10分钟左右即可。

吐一吐气

这个动作有疏肝明目的效果，大家可以早晚各做一次。

方法：两脚自然分开站立，采用腹式呼吸，用鼻吸气，用口呼气；吸气时两唇轻合，舌抵上颚；呼气时收腹、提肛，同时发出“嘘”音，并尽力瞪目。

喝一喝孢子粉

中医认为：灵芝可以入肝经，补肝气。灵芝孢子粉，就是灵芝的“种子”。它拥有比灵芝本身更多的“灵芝多糖和灵芝三萜”活性成分，可谓是灵芝的精华！

如果想要更好地守护肝脏，可以选择赤灵芝为原材的灵芝孢子粉。无论是在成分活性上、营养价值和含量上，赤灵芝都远远高于其它种类的灵芝。而且，赤灵芝性温够平和，更符合大多数人的身体补益。