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来自: 一利阳光故事会 > 《健身操》
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“撞墙功”有多牛?打开全身经络,不堵塞,坚持1月,身体变强壮
打开全身经络,不堵塞,坚持1月,身体变强壮。
每天撞墙100下,撞走三高,打通全身堵,改善亚健康
每天撞墙100下,撞走三高,打通全身堵,改善亚健康。
背部撞墙功,舒筋活血
中医认为,人体的背部有丰富的经络系统和许多重要的穴位,与人体的脏腑有着密切的关联。撞墙或撞树法就是依照这个原理,按摩、挤压背部...
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰。拉筋过程中,一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便要停止,以免拉伤筋肌。没病痛的人想避免筋缩可每天拉筋。比如凡拉筋时膝痛而不直,则定有筋缩症,筋缩则首先说...
撞墙功,舒筋活血
早起常见锻炼的老人,以背撞树,强身健体。撞墙或撞树法就是依照这个原理,按摩、挤压背部经络,以及其上穴位,达到养生保健的目的。撞墙(树)的方法简单易学,可以随时随地练习。如顶墙(或树)较长时间...
“撞墙”提升、通行全身阳气,五脏六腑功能好的出奇!
神奇的背部撞墙健身法
神奇的背部撞墙健身法。她说,前段时间搬家,腰酸背痛,想起朋友推荐的背部撞墙法,就练了一会儿,她先撞背部的中间(不能用力太大,以免震伤心肺),然后轮番撞左右两侧靠近肩的部位,最后撞腰臀部,...
想要活到90岁,提升“阳气”贯通气血、经络,撞墙72下就好!
背部撞墙通经络
背部撞墙通经络健康加油站:撞墙能疏通背部经络2018年6月15日 中医学堂 ?晕晕沉沉,背心发凉,郁闷短气,此是背部膀胱经、督脉不通。形成怕凉怕冷,会导致清阳不升,头晕晕沉沉。舌下络...
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