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便秘，即排便次数减少，并伴有排便困难和大便干燥。便秘不仅会对人的健康造成损害，还会加重人的病情，降低人的生活质量，所以要及时调整治疗。那么谁更容易便秘呢？这是带你去了解。
经常便秘的人都是哪些人群？ 1.不吃蔬菜的人 人们在日常饮食中需要注意均衡饮食，盲目吃肉，不爱吃蔬菜，甚至不吃蔬菜，很容易导致营养不均衡，体内缺乏膳食纤维，肠道蠕动缓慢，久而久之就会出现便秘。
2. 不喜欢喝水的人 生活中不爱喝水，肠胃就会缺水，所以大便会变得又干又硬，然后排泄就更困难了。而如果不爱喝水，肠胃蠕动就会变慢，久而久之就会造成便秘。 3.久坐的人 如果长时间坐着不运动，肠道就没有蠕动的空间，不能迅速分解和运输剩余的食物，就会导致消化不良、便秘、腹胀等疾病。
4.不良排便习惯 很多人上厕所的时候都喜欢玩手机，殊不知这会在不经意间减弱肠道向大脑发出的排便信号，从而减弱排便意愿，导致便秘。 以上是对经常便秘的人的一些介绍。想必大家都有一定的了解，便秘对患者各方面的影响都很大。 |
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