每个月的月经都在帮助我们检测身心健康，是我们和身体沟通最重要的渠道之一。
比如这个月每天几遍八段锦，来月经了，发现不痛经了，本来是一直痛经的。比如这个月经常静坐，静心，情绪比较平和，发现月经颜色更好了……基本上，我们这个月好好照顾身心灵，下个月月经就会有变化，它们非常尽忠尽职的讲述我们身心状况。某月，来月经后腰酸，想来自己没有受寒，肚子也一直挺温热，生活习惯也可以，以前不腰酸，这次腰酸，最后排除法得出，这个月房事比以前多了。因为身体底子不好，每个月多两次房事，身体就要报警。年轻的时候还有些电量折腾，再怎么折腾都没有毛病，年纪越长，身体就急速走下坡路。
所以有的朋友说，别人家孩子天天吃垃圾食品，也不忌口养生，生病了就看西医，孩子看着胖胖的，挺健康的。但事情是发展变化的，年长后，你再看，他的身体一定是急速走下坡路的。因为先天带来的电量都折腾完了，后天又没有储存电量，尽是胡吃海喝熬夜抗生素了……如果一个人先天很好，但后天不好好保养，年少时是看不出来什么，因为还有先天兜底，还能折腾。但中年后肯定一身病，身体比别人脆弱很多，为啥一下这么多病，因为先天后天都已亏虚。
这说的就是我啊，先天不足，后天就是经常西药抗生素，长大后有钱买垃圾食品了，就天天吃垃圾食品。身心灵一体，身体不好，灵魂也不会强大，还有那怨恨恼怒烦各种情绪更不用说，上班烦老板烦同事，回家烦家人，整个一神经病，天天苦大仇深的。情绪暴躁易生气，这真的是病，身心灵都很痛苦了，才开始反省，才开始养生，虽然现在身体好转了很多，但还是不强健。我们管不了先天，但是后天可以啊，咱们好好保养自己的身心灵，储存多一些电量，这样不仅不生病，年龄大了看着还是很年轻。言归正传，说月经，某月，月经突然发黑，有血块，确定自己没有宫寒，第二个月还是这样，真的就纳闷了。
静坐时，才看到是上次月经有生气，但说实话，我觉得自己情绪挺好，没生啥气，调整的也快，自我感受是没有影响的。
真的就自己骗自己，别人骗了不了我们，只有我们自己骗自己。看似我没有生多大气，但是这个让我生气的事情，困扰了我两个月，只是月经那天刚好有个导火线，有了显现出来的情绪。
日常是看着很平静豁达的一个人，只是偶尔想下这个事情，但自己又觉得这不是事，只是偶尔烦恼下，过后就忘了。但潜意识里，我没有忘，很在意这个事情，很纠结这个事情，这个烦恼的情绪一直跟着我，只是我没有发现。我也不愿意承认这个事情给我带来烦恼，因为这会显得我很小气自私丑陋。我骗我自己很大度啊，很平静啊，是个心胸开阔的好人，可是啊，我欺骗不了身体，它会真实反映我们的一切身心灵。
只要有风吹草动，它都会给我们警报，就看我们接不接收这个警报，愿不愿意看到这个警报。我想很多人都是忽视月经的，也没有看到月经时自己的身体变化。
但月经一直在真真实实的反映着我们的生活、我们的情绪。也可以说，我们这个月过得好，月经就好，这个月过得不好，月经就不好。最后，还是要老生常谈下，一定要早睡早起，要跟着太阳和月亮走。月经是跟着月亮走的，月亮绕地球一周约需28天，标准的月经应该也是28天一个周期。
早睡早起，身体跟天地同步，早上天地醒，我们就自动醒，晚上天地黑了，我们就自动困了，月亮周期到了，月经也自然同步，越来越准时。
月经是算日子，不是算月的，比如这周六来月经，过了四周又是周六来月经，这是28天。不是这个月18号来月经，下个月还是18号来，这就是30多天了。
不过现在我们与天地感应少了，心灵比较麻木，能够标准28天的不多，基本一周范围都算正常。耕读方寸间，静观自在心。朴真耕读居于乡村，开设经典周末班，耕读假期营，线上成人早读班，儿童黄帝内经班，晚读金刚经班，让身心灵更和谐。
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