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概述 湿气重可以艾灸的部位包括：关元穴，丰隆穴，中脘穴，阴陵泉穴，承山穴，足三里穴位等，艾灸具有温阳的作用，随着身体阳气的增多，湿气可以逐渐的缓解，对体内湿气过重的人来说效果比较好，建议艾灸完后适当喝些温热水，辅助体内排出湿气，注意艾灸部位的保暖，不要吹冷风或冷空调，否则可能加重湿气的情况，平时注意饮食以清淡为主，不要吃过于生冷的食物，适当的运动来帮助祛除体内湿气。 艾灸祛湿气穴位位置 1.关元穴 关元穴这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。 长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。  关元穴位置图片 2.中脘穴 中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、目眩、耳鸣等。  中脘穴位置图片 3.丰隆穴 丰隆穴位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。 此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，尤其对于祛痰祛湿疗效显著。  丰隆穴位置图片 4.承山穴 承山穴位于小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，就是承山穴的位置。  承山穴位置图片 5.解溪穴 解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，该穴位主要功能是分流胃经经水，是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位，进行艾灸之后还能够有效的解决下半身水肿的问题。  解溪穴位置图片 6.足三里穴 足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，该穴位主要功能是燥化脾湿，生发胃气。  足三里穴位置图片 艾灸祛湿气功效 艾灸祛湿气对于治疗寒湿严重，有温通经脉，散寒止痛的作用，可以治疗风寒湿痹引起的局部疼痛，遇冷加重等症状，或者由于湿气过重引起的身体沉重乏力，大便黏滞不爽，对于经常腹痛腹泻也有较好的治疗效果，湿寒体质患者也可以通过艾灸来起到保健和预防疾病的作用。  艾灸图片 艾灸祛湿气注意事项 艾炙祛湿的穴位是非常有讲究的，一开始艾炙的时候要每天坚持进行，等艾炙起效果，可以减少艾炙的时间，艾炙的时间与部位需要根据身体的实际状况来决定。  艾灸时间图片
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