（正文）切莫胡思与乱想，当你胡思乱想时，已经气寄了。气寄，是古代的一个概念，是说，你的感受与思考已经被某事物捆住了。真正（心智与情感强大的）自己，应是自由的、爱的、乃至兴奋的。且没有丝毫的负面与内耗。从原理上来说，只要摒除杂念，意志唤醒，让你立刻集中在对自己未来意义重大的事情上来，就行。然而，从操作技巧上来说，却只需要瞬息之间，且可立刻强大起你的心智和情感来。一、瞬息之间？没错，就是一个气息之间。二、怎么做？例如，只要瞬息之间，核心发力，使得充沛的气息感立刻袭来，并在胸腹之间展开跃动的气息节奏，你就可以立刻气聚凝神，心智超然活跃起来......这是一种极致训练，名为气控。三、具体怎么气控？气控可使你带来全新的气息节奏，长期训练，渐化本能，其核心关键是：你形成了全新的感知本能。只要气控，你便可以当下立刻增大察觉、精神警觉，开启洞察......这几乎，完全是节奏带来的神奇。而节奏的奥妙，就是掌控。也就是说，你可以在瞬息之间，进入掌控心智和情感能力的超燃时刻。但需要注意，气控的操作，是必须将自己置身于事态之中，由此才能掌控你的心智和情感能力。气控，这个概念，从字面看，就是气息控制。没错的。例如：当你深吸、快吸、或者长吸气时，核心要发力，要自由灵活地使唤你身体核心力量和爆发，来使得进气量充足，且进气十分敏捷，由此获得气息的通畅、舒适。紧接着，就是“放”，即有控制地使气息“放”出去，此时，你的气控就产生了。要诀是：“放”。有控制地放出去，而不是用你的鼻子呼出去。所以，进行该气控训练，不能有“呼”的概念。原则是：只吸气，不呼气。四、瞬间凝神，凝神用事的操持当你只吸气，不呼时，并不是真的不呼，而是像一个气控阀门一样，你的胸腹腰臀、眼鼻嘴耳开始协同共鸣，操持了你体内气息感的强度与平衡。为什么通过气控能够使人立刻全身舒畅，浑身有劲呢？就是因为，强气息感的运动带来了力。气力，就是力气。但是，气控不仅仅是作用于你的身体层面，更大的意义在于：瞬息之间，掌控你的精神。例如，只要核心发力，充胸腹之气，你就可以立刻：凝聚感知、发动意志、驱动灵魂。让你即刻带着灵魂去思考，带着灵魂去行动。此感受极致美妙，足以颠覆你的过去精神常态。这个过程关键是什么呢？要特定的气息节奏跃动。如，将深吸、快吸、和长吸，连贯起来，变成微妙的节奏。节奏是极快的，训练娴熟的节奏，只要瞬息之间，会立刻唤醒你当下的意志。而这种特定的节奏也会渐进地、全然改变你的感知方式。持续3-6个月的训练，可使你气质发生显著的变化。记不记的，人在紧张时采取深吸进气，从而变得冷静？其原理，便在于当你深吸进气时，你控制住了你感知本能。而感知能力，是人思维的基石。感知能力，也是察觉与洞察得基础。通过气息节奏的干预，你便可以立刻屏蔽思考，全然汇聚纯粹感知本能。“凝聚为精，妙用为神，”当你按照古文言的注解来界定精神的意义时，你就开始使用、掌控你的精神了。你可以说精神意识这样的词语，这样理解是对的。但是，完美掌控的精神意识，自然会但是出，精神意志、精神信念、精神感知等。例如，“你的气息是会感知的”，当你采取特定的气息节奏时，你几乎能够完美掌控自己的感知本能。......总而言之，通过该极致训练，你可以在瞬息之间，意志最大程度唤醒，使得你立刻凝神，并表现为：精神警觉，意志唤醒，志冲意发、魄力决绝等，在此驱动下，你便即刻展开积极的行动。一般来说，极致训练的气控操持，大约只需要6秒以内，便可达成本文的上述描述。值得补充的是，想要把你的精神意识，立刻作用在对你未来意义重大的事情上来，并非需要一定是身体力行，展开四肢，只要你在感知的层面上，当下立刻抵达了事件、问题或者某目标，你就已经开始行动。这是因为，只有行动，才能带来感知。（END)
