战胜自己，就是最好的成长和最大的进步（读书笔记）

今天阅读《当我谈跑步的时候，我谈些什么》第一章，虽然一天只阅读一章，但细读慢品，让我能感受到每一个文字，都凝聚着他挥洒的汗滴；每一句文字，都饱含着他对人生的深情，每一段文字都充满着智慧。

而且边阅读、边摘录、边思考，最后把触动自己的段落提炼出自己的观点，做成思维导图，写成读书笔记，形成自己的知识体系，这是我读书的方法，虽然阅读的慢，但效果很大。

【原文及出处】

跑步对我来说，不单是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点提高，通过超越这高度来提高自己，至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。我固然不是了不起的跑步者，而是处于极为平凡的水准。然而，这个问题根本不重要，我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。

《当我谈跑步时，我谈些什么》，P14，村上春树

【我的理解】

一个人最大的敌人是自己，战胜自己，比赢取任何人都有意义。

海明威说：“优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。”

村上春树，每日十公里，他不是为了超越别人，虽然为了跑马拉松积累经验和耐力，他也不是为了获取马拉松冠军。

他从1982年开始跑步，坚持了30年，马拉松也跑了几十次，还有无数次的短距离比赛。

所有这些，他都是在挑战自己，战胜自己和疗愈自己，他坚持的每一天、他经历的每一个跑步的过程，都是在为成为更好的自己蓄积能量，几十年的坚持，几十年的积累，几十年的感悟和思考，让他收获与众不同的人生。

说实话，我们大多数的凡人，都做不到像村上春树一样，把一个马拉松式的跑步坚持了30年，这也是我们不能更好成就自己的原因。

我们周围有很多人，自己不努力、不进步，总有各种理由为自己开脱，不做日日精进的事情，而是日复一日重复着昨天的故事，在他们身上，除了积累的年龄和皱纹，其他没有值得炫耀的地方。

即使心有不甘，对别人羡慕嫉妒恨，想到的也是我怎么战胜别人，而不是如何增值自己。

王尔德说过：“做你自己，因为别人都有人做了。”

所以，每个人都是独一无二的，都有自己的潜力和特长，只是我们没有像村上春树那样，永远不和别人比，只做好自己和战胜自己，今天优于昨天的自己，明天优于今天的自己，就是最好的和最有意义的人生。

就像村上春树所说：“现在是坚忍地累积奔跑距离的时期，所以眼下还不必介意成绩如何，只消默默地花上时间累积距离。想跑快点就适当地加速，不过就算加速也为时甚短，只想将身体感受到的愉悦尽量维持到第二天。”

村上春树跑步，不但坚持，还会根据自己的情况调节跑步的节奏，让自己永远处于最佳状态，这样，即有利于身体的健康，也有利于写作的进行，更有利于他长期的坚持和精进。

所以，村上春树的坚持跑步，让人佩服的地方太多：他的毅力、他的勇敢、他的清醒、他的坚韧和坚强，更让我佩服的是他通过跑步所悟出的人之所以为人的哲理。

俗话说：人生路上，两样东西无比珍贵，一个是自律，一个是坚持。自律能给你力量，而坚持会带给你收获！

这两样，村上春树，都做到了，所以，一个对自己有要求的人，一个对跑步都能坚持几十年的人，他的成功、他的经验和哲理，值得我们深思和反省。

所以，生活就是自己与自己的博弈，你永远是你生活的主角，你的未来是什么样，在于你现在有没有管住自己，有没有提升自己，能不能战胜了自己。

当你日复一日为战胜自己、为成为更好的自己去努力、去坚持的时候，你期待的美好都会如期而至。

我是薇姐微言，喜欢阅读和分享，感谢您的光临和鼓励，愿和您一起阅读、阅己、悦未来！