学以养心，亦所以养身 | 康熙家训 244

训曰：学以养心，亦所以养身。

盖杂念[1]不起，则灵府清明[2]，血气和平[3]，疾莫之撄[4]，善端油然而生，是内外交相养[5]也。

【注释】

[1] 杂念：杂乱的念头。

[2] 灵府：心。清明：神志清晰。

[3] 血气：指人的情绪、情感。和平：和顺。

[4] 撄（yīng）：伤害。

[5] 油然而生：自然而然产生。交相养：相互促进。

【译文】

康熙皇帝训示子女说：坚持学习可以涵养人的内心，也可以保养自己的身体。

不产生烦杂的念头，心灵自然清静明朗，情绪和顺，疾病就难以侵袭，善言善行自然而然就产生，这是内心和身体相互滋养相互促进的结果。

【萧三郎解读】

1、养心、养生可得兼顾。要想身体好，必须同时修心，而修心、养生的最好路径是保持学习。

2、康熙此前有类似的论述。一个人有学习的欲望，可以让心灵专注，同时也能身强体健。很多书法高手长寿就是这个原因