血液“稀释剂”已公布，并非柠檬水，医生：坚持喝，血管或变通透

血液是人体生存和健康的基本盘，如果你的血液充足才会面色如桃花，头发黑亮有光泽，缺少血液，身体就像失控的飞机，刹车失灵的汽车，身体所有的疾病都会直接或者间接的和血虚血亏有关系，如果血液丢失，就会出现贫血，头晕乏力，四肢发冷等问题！

血液粘稠如何处理，平日需要做好4点

1

多喝水

水是人体血液重要的组成部分，要养成多喝水的好习惯，多喝水可以促进身体的新陈代谢，加快血液流动速度，帮助身体带走废物和有害物质，达到血液稀释的目的！

2

坚持运动

平时可以做一些适合自身情况的有氧运动，比如慢跑，游泳等，因为运动不仅可以提高人体免疫力，还可以可以加速血液循环，提高身体的新陈代谢！

3

调整饮食

饮食对于血液粘稠的人来说很重要，不能吃过于油腻的食物，还有动物内脏等，容易增加胆固醇和脂肪，造成血脂升高，增加血液粘稠度！

4

戒烟戒酒

烟酒对人体健康的伤害不言而喻，长期烟酒会导致肺脏，肝功能下降，也会影响血脂和血压等指标！

血液“稀释剂”已公布，并不是柠檬水，医生：坚持喝，血管或变得通透

血管堵塞有很大原因是因为我们平时的生活习惯引起的，所以我们要改善自己的生活习惯，那么如何疏通血管很多人会想到柠檬水，因为柠檬水不仅美容养颜，而且可以分解油脂，对血液的堵塞有很好的的稀释作用，但是真正稀释不仅有柠檬水，还有以下几种食材

1

莲子心水

莲子心水味道虽然有点苦，但是它有降火的功能，可以降低体内的血脂，而且可以有效预防人体胆固醇的风险，防止血管堵塞！

2

桑叶水

桑叶有很多的降低血脂的作用，不仅可以帮助血管中的毒素排出体内，还可以降低体内的胆固醇含量，更好的预防心脑血管疾病的发生

3

苦丁茶

对于血液浓稠的患者，想要保护自己的血管可以喝一些苦丁茶，可以帮助人体血液循环，有效的将身体的毒素排出，降低胆固醇的含量！

来源：每日健康养身