失眠，没精神，按这四个穴位

春到万物生，一切的美好都等着我们去开启。

可不少人发现，最近入睡困难、醒后难入睡，即使入睡也是整夜被梦困扰，睡眠质量不高。

据临床观察，以往患有神经衰弱、焦虑症的人群更容易在春季被失眠困扰。

中医认为，失眠与心、肝、脾、肾的关系密切，通过按摩相关穴位能有效改善。

今天介绍中医四大助眠穴，你值得拥有！

这四个穴位，能调节心肝脾肾的脏腑机能，平衡人体阴阳表里与动静开阖，从而帮助入睡，提高睡眠质量。

赶紧按摩起来吧，祝大家睡得快，睡得沉，睡得香！