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我今天又学了一招，不仅可以促使你去干，而且干完还比较有成就感。 故事来喽！ 你知道的，我的教练学习之路已经开启了，本周是教练学习第一周，我充满了期待。心想着，终于来了。 但是你知道么，当我看到本周的学习任务，我麻了。 文档里的学习任务，套了15个文档，这都不算啥，看到每个文档对应的任务简介和学习时长出现单位是小时（也有分钟）起步，我瞬间想歇菜了。 我就觉察到，我的那种想要学习的期待，与被内心认为的复杂给吓退了的冲突就出现了。 我在想这可怎么办呢？越拖时间浪费了，学习进度跟不上，小组练习跟不上，这不行呀，要学起来。 看到这堆积如山的学习任务，我从何处下手呢？ 我就想到了要启动最小行动，看看学习任务里，那个任务花的时间最少，我先进去看一看，看看讲的啥。 于是我就找到了一个只需要花5分钟就能完成的任务。 拿到这个任务，我当然没有立马点进去看。我先给自己列了一个小目标，看完这个任务，我得学到一个教练相关的概念，并且理解这个概念，判断理解的标准就是用自己的话可以简单表达。 于是，我带着这一份目标和期待，点进了学习任务里。 就这样，我完成了一个学习任务。 学完这个任务，我发现要想理解更透，我还得学习下一个相关任务。这个过程是环环相扣的。 这个过程就好像，我想坐船去河对面，但是这个小船不在你面前，它在100米之外，所以我得先去找到小船，然后划着小船就可以来到河对面。这个找小船的过程，就是我要学会的第一个工具。 你发现没，如果是你，你想不想去河对面看看？我跟你一样，它立马激起我，不仅要拿到小船去到对面看看，我还想去到更远的地方面看看，去发掘河对面更美的东西。 只不过，我去河对面之前，也会给自己安排一个任务，去河对面完成这个任务是基础，完成任务之外的收获，都是礼物。 好，故事讲完了。 最后小结一下，找到最小行动去做之前，先给自己设立一个小小的目标（如果做到什么样我就很满意了），去做，你的收获会更大！ |
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